| セラピストもヒーラーも知らない 押し込み編 |
A chichi A chi 燃えてるんだぁ〜ろうか？
もう A chi chi A chi 感じたんだぁ〜ろうか？
up doun inside heart きみを泣かせても
A chi chi A chi それはクンダリーニが
させたことだよ
夏のクンダリーニが AU ♪
（曲 ゴールドフィンガー 郷ひろみ）
クンダリーニは尾骨（または丹田）に眠る
熱くて強い炎のようなエネルギーです
これは、とても強いパワフルなエネルギーであるために「空」の
自然な経験が伴わない瞑想の場合「クンダリーニが上昇すると危険」と
言った様な 間違った知識と共に 怖れられている場合もありますが
フルフィルメント瞑想の場合は、いとも簡単に しょっちゅう
自然に上昇しており 初心者の頃から 皆、自然にクンダリーニの
経験に慣れているので 誰も「危ない！」とか 「気をつけろ！」
なんて、言いません（笑）
こんにちは みのり です
毎度 メルマガのトップを華々しく？飾っている替え歌シリーズですが、
ふざけているようでも、馬鹿に出来ませんよ 全部、瞑想している
皆さんに起きてくる または、起きている体験を 替え歌にしています
特に瞑想している人は、笑っているだけじゃダメですよ
自分の日々の経験に照らし合わせて 「この経験の事だったのか〜
そういえば みのりさん メルマガで ふざけて 歌ってたよな・・」
って気づいて下さいね
今日は正しい瞑想とプチうつ状態 について書いてみますね
「瞑想すると普段より ますます落ちこんで暗くなる・・」
という人が たまにいます。
この状態のことを私は「落ちこみ」と言わず「押しこみ」
と 呼んで喜んでいます
この「押しこみ」は瞑想をはじめた初期の人や 長期瞑想中
など、より深く「空」に入っていくＷＳなどでもおこります
この状態を間違っても、自分は病気か？うつ病か？なんて
判断しないで下さいね
以前 正しい瞑想＝睡眠よりも２〜３倍深い休息
とお伝えしたのを覚えていますか？
「空」を体験するというのは、心が休んで 安らぎ そのもの
になることです
面白いことに、英語で病気のことをdisease といいます
dis（無い）ease（安らぎ）「安らぎが無い」という意味ですね
心と身体が休んでまず最初にすることは、「機能を回復しよう！
もとの正常な状態に戻ってバランスをとろう」とすることです
自然治癒力が最大限に発揮されている状態が「空」を直接体験して
いる時なのですね。ですから、瞑想が原因で病気になってしまう
ということは 自然の摂理からしてあり得ないのです
仮に病気になってしまうような瞑想をしている人がいたら、
瞑想そのものの質を変える必要がありますね
いいのがあるんだ〜！！
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では本題・・瞑想して気分が落ちこむ というのは何が起きて
いるのかというと、自分自身の内側により深く入っていって沢山
のカルマや根深いストレス、役に立たなくなった思考パターン
などの本来の自分ではないものを手放している時です
これらのゴミは出ていくときに想念に乗っかって出ていきます
瞑想中、沢山の想念が出てくるのは瞑想がうまくいってる証拠
ゴミの運び屋が想念（雑念）だからね
ちなみに・・ゴミも出せないような瞑想してる人も
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沢山の想念が出ているとき人は何か一つの考え、それも
自分の馴染みがある考えにしがみついて安定しようとするのですね。
だから、瞑想するとよりその人がよく馴染んだ思考パターンとか
心のくせが沢山 目立つのです
嘆きぐせや 怒りぐせ 笑いぐせなど 人よって様々ですが、
どんなくせにしがみついていても それは出ていくべき「ゴミ」です
押しこんでいるとき 大切なことは、そのクセを自分だと思い
込んで、自分を責めたり、叩いたり 自分を取り繕わない・・
そのままの自分でいるということです
特に瞑想会やＷＳでは、多数の人が参加して、それそれが、
違った体験をしています。明るい人もいれば、孤独を感じている人、
ネガティブになっている人など様々なので、
周囲の人に自分を合わせていると自分を見失ってしまいます
このプチうつ状態は、ゴミが通り過ぎてるだけなので、
必ず抜けていく状態です だからもっと押しこみましょう！！
ゴミが出ていくと、本当の意味で自分の中から出てくる想念
そのものが 純粋で力強くなってきます
一時 流行っていた 「スーパーポジティブ思考」
私はあまり好きになれなかった・・これは自然じゃないからね
私の性には合わなかったって言ったほうがいいかな？
けれども、瞑想を実践してゴミが取り除かれることで
出てくる思考は、もっと自然で調和的な思考なんですよね
これは違和感なく受け入れられたんだよね
あえてポジティブとかプラスとか言わなくても、
違和感がないプラス思考って良いと思いませんか？
本当のプラス思考というのは、想念の質そのものが変化して
宇宙の流れと調和してくることをいうのだと思います
今月の伝授＆瞑想会
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