| セラピストもヒーラーも知らない 呼吸編 |
今日は瞑想受講者の方からよく頂戴する質問からです。瞑想をしていると、
「呼吸の仕方がわからなくなるんですけど・・」
「気がついたら呼吸が止まっていたんですけど・・」
「呼吸が楽になるのに気づきました・・」 等々
これについて 書きますね 瞑想する際には呼吸法は切っても切れない重要な
関係のように思われている節がありますが 本当にそうなのでしょうか ねぇ？
私達が心のもっとも深い領域を 直接体験する時
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「呼吸は消える」 これが 正解です
仏陀が言ったとさ・・
仏「空を経験すると呼吸は無くなるんだよ・・」
それを後世のお弟子さんは こう解釈しました
弟子「そっか〜呼吸が無くなれば 仏陀みたいに 空を経験できるんだな〜
よっしゃ気合だ！！呼吸をコントロールするぞ〜」
「すぅ〜はぁ〜すぅ〜はぁ〜すぅ〜はぁ〜」（呼吸法）
仏 「おーまい がぁーっ」
と・・仏陀が英語で言ったかどうか 定かではありませんが 逆が真実とは限ら
ないって事です 大事な事は はじめに「空」ありき 土台が「空」ここだけは
押さえておいてね
呼吸（プラーナ）の源を 直接経験する時、呼吸はコントロールしなくても、
自然に緩やかに内側から満たされます だから呼吸をする必要性がなくなります
私達は生命エネルギー（プラーナ）を肉体の器官である口や鼻、皮膚を通して
体内に取り入れています それを「呼吸」と呼んでいますが、「空」は純粋な
プラーナそのものが充満しています プラーナの語源は パラ＋ア＋ナ
パラは 絶対 って意味で アナは 食べ物 って意味です
宇宙のはじまりの音が アーで ナがその アーをつかんで食べますよって意味です
絶対の中にある食べ物 ＝プラーナ（生命エネルギー）私達が相対世界と呼ばれる
現象世界を超えて 絶対世界と呼ばれる「空」を直接体験する時 つまり、絶対の
中の食べ物を 直接体験する時 肉体を通して呼吸という形で 生命エネルギーで
あるプラーナを取り入れるのでは無く プラーナが内側から自然に満たされていきます
すると呼吸は口や鼻から取り入れる必要性がなくなる為 ゆるやかに静かになっていきます
数年前、ＴＶの特番で あるヨギがスタジオで正方形の箱の中に入ってその中に水をはり、
呼吸をしないで、４０分から１時間座っていました。これは私たちの常識からすれば
超人と言われる体験ですが、彼らにとっては普通なんでしょうね
生命エネルギーを内側から「空」で、満たすか 外から呼吸で満たすかその違いです
私達が生きている世界の常識 マインドの積み上げてきた経験や学びの中では
呼吸しない事 ＝ 死んでしまう と思っていますから呼吸が緩やかになっていくと、
マインドは、死んでしますと心配して、呼吸をしようとするのですね
ここはどんと「空」に任せてみましょう
だから、瞑想中
「呼吸の仕方がわからなくなるんですけど」
「気がついたら呼吸が止まっていたんですけど」
「呼吸が楽になるのに気づきました」
これらの質問に関しての答えは １つ「イケテルネ」
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