| 瞑想 「お涙」編 |
それでは、今日は 共感の 涙について 書いてみたいと思います。
質問：
ミクシィの 皆さんの書き込みを見ていて、共感から 涙が出てきます。
同じ事例で 毎回、泣いてしまうような場合。
「解放しきっていない」ということでしょうか？
お答え：
瞑想していると 涙もろくなる これはあると思います。
瞑想で 感情の解放が起こるし、感性が開いていくからです。
泣ける って良い事ですね。
涙は浄化。自分の中の 何か（カルマ）を 洗い流してくれますね。
私が昔、心理学の勉強をしていた時、
好きだったのは オープン・カウンセリングでした。
人の質問から それを見ている人が、勝手に何かを学んで
変化していくわけです。
人の力は偉大です。
人が鏡となって、自分の問題を 引き揚げてくれるからです。
共感する事から、それが引き金になって、自分の中に眠る
似ているカルマ（ストレス）を 引き揚げてくるので、
それがきっかけで、解放がおきたり、
今、おきている事に対する 自分の内側の洞察（気づき）がすすみます。
共感から 心が動き、涙が流れて 解放が 起こります。
私が瞑想を 教えようと思った時、
オープン・カウンセリングみたいに 質問の共有が出来る形式は、
ぜひ取り入れたいと 思っていました。
それがミクシィのコミュですね。
共感は良いのですが、
ず〜っと 泣いてばかりだったとしたら・・
その時は、気づかなければ いけません。
「自分は ずっと泣いてばかりいる」という 気づきですね。
みのりに 突っ込まれる前に（笑）自分で 気づいてくださいね。
同じ事例で 毎回 泣いてしまうような場合。
涙の質によりますけど、泣くものの中に必ず
テーマがあると思うのです。
それを探って、満たす事をしてください。
感じて、表現する。そして 欲しいものを 取りに行く。
もしくは、表現して、誰かに頼んで 与えてもらう。
どちらかです。
泣いてばかりでは、何かが、欠けているのです。
（感動の涙は 別ですが・・）
欠けていると感じていたら 一時的に、癒されても、
また不足を感じると 苦しい。この繰り返しは 辛いですね〜。
皆さんは、
ずっと泣き続ける人生を 送りたいですか？
満たされたら 感情が 安定してきます。
これは 感情がなくなる事とは 違います。
感覚が開いているけど 充足が起きているのです。
例えば、私の場合
昔は みつばちハッチ、一杯のかけそば、かあさんの歌、
では涙が止まりませんでした（笑）
テーマは親子愛 ですね。
ここが瞑想して、満たされて、どうでもよくなれば 泣けなくなります。
ここから解る事は、自分が 以前は、親子愛を求めていた って事です。
独身の頃なら 映画 タイタニック。何回 見ても泣いてました（単純）
テーマは 純愛と自由 ですね。
主人公ローズが 制限から、自由を 勝ち取るシーンに 泣けました。
けれども 瞑想して 自由が普通 となると 泣けません。
また ローズの 婚約者は 莫大な富 という贈り物を持っていますが、ローズの心を 買う事は出来ないのです。
ローズの心は ジャックに奪われていき、
映画では「悪役」として 登場しますが、
彼なりの 届かない 究極の愛を 表現しています。
これも切なくて、泣けました。
じゃあ、このシーンで、泣けた 自分が いるならば、
自分の贈り物を、喜んで受けとってくれる
相手を 現実の世界で、探しに行けば 良いわけです。
そして 見つけたら、泣けません。
TV番組 あいのりも
何度も泣いていました（またしても 単純。）
これも、男女の 究極の愛 がテーマになっていて
それを、自分が求めていた って事です。
同じく、これを自分が得たら もう泣けません。
そして、自分の中の テーマが 全然、違うものに、変化してきます。
本や 映画 アニメ 歌 あまりにも 泣ける場合は、
テーマが 何か探してください。
その泣けるものから 自分が 求めているものは何か？
理解できるかもしれません。
それを探って→感じて→満たすように行動してくださいね。
皆さんが 泣けて仕方ない 映画や本、歌は ありますか？
そして そこから 本当は 何が欲しいですか？
━━━━ 編集後記 ━━━━━━━
独自配信からの 最初のメルマガですね。
皆さんから いただいたコメント 読ませていただきました。
瞑想を 楽しんでくれている様子は、何よりも嬉しい！！
感謝の気持ちで 一杯です！！
またメルマガを 楽しみにしてくれている
読者さんが沢山 おられた事も とても嬉しいです。
ありがとう！ 感謝しています （みのり）
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