| 瞑想 「きゅうどう」編 |
みのり＠ 大阪 自宅 リビング
少し 涼しくなりましたね。
秋は 北海道 東京 名古屋 沖縄 福岡と出張伝授が 続きます。
皆さんに お会いできる事を 楽しみにしています。
それでは 今日は いただいた質問から いってみよう♪
質問：
静かなマインドと 空の違いは なんですか？
お答え：
多くの人が 静かなマインドの事を「空」だと 思っていますが、
そこには 明らかな違いがあります。
瞑想で「空」を経験している時、
それは 思考が無い事 では ありません。
意識の海の底が 動く時、沢山の ゴミを出していきます。
そのゴミは、思考に乗って、出ていくので、
思考がてんこもりでも 瞑想の効果が 出ているのです。
ゴミも出せない瞑想の方が どうにかしてます。
海の底に居ても、波の事は、はっきり 見えますね。
けれども、それは 波の上にいる事とは 大違いです。
実際に 静かなマインドと「空」を経験する違いは、
心と身体が 本当に休んでいる事です。
どんなに 瞑想中、動いても 体が熱くなっても
体謝が 寝ている時よりも 短時間に 落ちているのです。
もう一つ タイで、ボブさんから この違いの 話が出ました。
「静かなマインドは 机の上に置いた 矢のようなものだと・・」
それに対して、
「空の経験は、 弓の上に置いた 矢のようなものだと・・」
とても 解りやすい たとえ話 だと思います。
この二つの矢は 止まっている事では、同じで 違いが 解りません。
けれども 弓の上に 置いた矢は、ひとたび 手を放すと、的めがけて
飛んでいきますね。
そこには 創造を起こしていく 力があります。これが大きな違いです。
弓を後ろに 大きく引くこと
これは、瞑想で「空」を蓄える事だと思って下さい。
遠くの的に 的中させたければ、もっと後ろに 弓を引く事です。
後、する事は、手を放して、矢が飛んでいく事に 任せることですね。
後ろに引いた矢から 手を放す。ここに 努力が いるでしょうか？
瞑想して ただ、執着を手放す事に 似ていますね。
単に手を離せば、的をめがけて 矢が飛んでいくのです。
そういえば・・
私は 昔、弓道に 憧れた 時期がありましたが、瞑想を通じて、
弓道 毎日 やってたんだ！！しかも 的に当たりまくり（笑）
才能の 問題ではありません。単に 練習の問題 なのです。
寝ているより 休む時間を取ろうよ って
最小限の 練習だと 思いませんか？ 美味しすぎますよ！「空」
本当に長年 瞑想を 続けてても
的に当たらないって方、瞑想会で、相談してください。
何かが おかしいです（笑） 必ず、理由があります。
━━━━━━━ 編 集 後 記 ━━━━━━━
１１月には 季刊誌 minori通信 VOL.２を お届けできると思います。
前回、モチベーション上がったとか、ハートマントラ
改めて、使うようになったとか、何度も 読み返しているとか、
嬉しい感想を 沢山 頂きました。 ありがとうございます。
次回は もっと バージョンアップして（何を？？）
お送りしたいと 思ってます。
ブログ たまに更新してます
http://blog.livedoor.jp/minori061400/
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