愛はハートで経験するもの

大阪瞑想会UPしました
どなたでも参加できますよ!

(頂いた体験)
最近の気付き。 きっと愛についての考えはすべて間違っている。
エゴから生まれる誤解。
愛について自分が出来ることは感謝しかない。
そしてすべてのことは愛による導き。

(みのりひとこと)
う〜ん。なんかどうでもいいと思います。
そんなことより瞑想しましょう。
瞑想してたら、これを言ってないのよ。

「いいえ。瞑想してます!」と、おっしゃるかもしれませんが、
私の話す瞑想とあなたの話す瞑想が、全然、違うものなのだと思います。

LINE@自宅瞑想会は、
どんな瞑想をしてても良いと思います。
どんな瞑想でもいいからまずは、
瞑想をする事が目的だからね。

でも、せめて、生命エネルギーが、
全身を巡るものとは言わないまでも、
頭の中だけにとどまらず、
頭頂からハートまで降りてくること。

もっと言えば、丹田の下まで
ズコンと通すことが出来るもの。
これにしましょう。

これが瞑想。

エネルギーが流れないことには、
その周辺の根深いストレスを取ることが出来ません。
すると、気づきも制限された中での気づきなのです。

頭にしかエネルギーがまわらない状態は、
気づきが頭の中だけで起きる感じ。
ハートまでしかまわらない状態は、
気づきが、頭とハート(感性・感覚)までだけで起きる感じ。
(自分の本音や行動とつながってない感じ)
丹田までまわる状態は、気づきが、
頭、ハート(感性)丹田(深い本音、行動(足)と)つながって起きる感じ。

瞑想みのり

瞑想みのり大阪伝授&瞑想会

※瞑想伝授&瞑想会
(大阪・北区)
[場所は申し込みの方にお知らせします]
※瞑想会の13時−14時は初回の方の瞑想の諸注意です。
ご存じの方は14時からの参加です。
マントラをお持ちでない方、瞑想したことがない方も誰でも参加できます。
自宅で瞑想しててわからない点も何でも質問していただけます。14時にスタートです。
伝授を受けられる場合は、伝授の時間からになります。

●3月21日(祝日・木)10時30分〜/12時〜
瞑想会13時ー17時(13時−14時は初回諸注意の説明・通常は14時〜17時)

●4月6日(土)午前中伝授 瞑想会14時〜17時
●4月11日 夕方伝授のみ
●4月18日 夕方伝授のみ
●4月25日 夕方伝授のみ
●4月27日(土)午前中伝授 瞑想会114時〜17時
●4月28日(日)午前中伝授 瞑想会14時〜17時

お問い合わせはこちら

〜〜〜お知らせです〜〜〜
毎月1回 土日 (平日希望の方はお知らせください)
大阪天満で、
フラクタル心理学マスターコース入門講座を開催します。
(土日2日連続)空の理解が深まり瞑想されている皆さんに、
おすすめの講座です。ぜひご参加下さい。瞑想してない方も参加できます。

 

瞑想中、美しいビジョンを見る時、人生を見直す時

瞑想中のビジョンも、色んな意味合いがあります。
普通には、ストレスの解放なので、真に受けずに流せばいいですよ。
でも時に、違う意味合いの時もあります。
今日はそんな話。

(頂いた質問)
私は、普段瞑想中何も見えないのですが、ラブマントラをしている時に、雑念か、映像か分からないのですが、どこかの外国の森林とか泉を上から見ているような感じでした。良く、景色とかのテレビ番組とかでドローンで撮影してような感じです。 しばらくそれを続けていると、気づいたら首がグルグル回っており、次に腰をグルグル回す、揺らしてる状態でした。なんかラジオ体操のような感じでしょうか。 最近2-3ヶ月の瞑想は、なんか落ち着かず、瞑想中に腰を前に曲げたり、することが多かったのですが、先ほどの状態になったのは初めてだったので、ラインしてみました。 その後、プロスペリティをした時も、相変わらず、落ち着かない感じでした。ただ揺れたりは、余りなかったです。 金貨を貰う時、いつもイメージして貰ってますが、自信持て!と言われてるような、感じがしました。自分に言い聞かせてるだけ?かなとも思いました。そもそも、普段、瞑想中何も見えないので、判断に迷います。

山口県

(みのりコメント)これは色々あるな〜。体験を送ってきて、
よかったと思うよ。これを、ぜひ転機にして欲しいです。

まずは、見えなくても続けていたら、結果はついてくる。
見えないから瞑想辞めちゃうってのは、間違えで、
ダイヤモンドをゴミ箱に捨ててしまうようなもの。見えるかどうかは、どうでもいいよ。
瞑想を続けるだけです。
もう少し、瞑想で、力を蓄えて欲しいのです。まだ力不足。

あとね。「自信持て」と言われた気がするわけですよね。
上から言われたことに、素直に聴けばいいよ。
これを、聴いて困るような内容でもないし、
デメリットが何もない言葉だしね。

じゃあなんで聴けないのか?お父さんとの関係ね。
「上から言われることが悪いことに決まってる」
こんな、脳の回路が優勢なんですね。

「上から言われることは、良いことに決まっている」
こんな、脳の回路持ってる人と、すべての選択、
導きにおいて、違いが出てくるのです。
だから自信がない。と・・ここに行き着いちゃう。

首がまわるは、肉体の再調整ですね。
自然のマッサージみたいなものです。・

そして、外国の森林、泉ね。これを見ることでとても、
気持ちがいいでしょ。リフレッシュが必要だから、
マインドが創り出して映像を見せています。

反対の言い方をすると、
家と会社の往復で、人生に楽しいことが、
今現在、とても少ない状態なのよ。だからこれを見るの。

「人生とは●●」この定義を大きく変えて下さい。
少なくとも、今現在「人生とは、つまらないもの」
こんな定義になってて、その自分の思った通り、ただ、日々過ぎていく。
そんな風になっています。

私としては、これは「違う!」「間違えている」と断言します!
人生とは、「驚きと喜びに満ち溢れている楽しい旅路」だと、
お伝えしておきましょう。

未来、あなたに瞑想とフラクタル心理学を通じて、
驚きと喜びに満ち溢れている人生というものを、
見せてあげたいな〜と思ってますよ。と・・これも、
素直に受け取れるかどうかですね。毎度、私は、辛口ですけどね。
これも愛。あれも愛。たぶん愛。きっと愛。

そして、お父さんも、
同じく・・全部が・・愛だったよ。
あなたは、その事に、いつ気づくだろう?
瞑想して下さい。

めいそうみのり

本当に自分と向き合っているのは楽な瞑想のほう

こんにちは
瞑想みのりです。暖かくなってきましたね。
昨日は映画のグリーンブック見に行きました。
普通に・・良かったですけど・・ね。

マイケルとか、ホイットニー、プリンスなど、
有名人の死にかたなど見ていると色々、
考えさせられることがありますね。
妬みだけじゃない何かですね。

今日も 頂いた質問です。
瞑想の一番のコツは、自己流の瞑想をさっさと辞めることです。
これは、25年瞑想を教えてきて思う一番のコツです。

自己流の瞑想にこだわる人っていますけど、
それは、変わりたくないから、
変わらないように、時間をかせぎたいだけなのですね。
もちろん、それも個人の自由なんですけどね。
自分の人生だから。

(頂いた質問)
こんにちは。初めて体験を送ります。わたしは今海外にいます。元々アトピーを患っていてそれを治すために来ました。最近は特に働くこともせず、自分と向き合うことだけをして生きています。そこで瞑想を始めたのですが、いつも姿勢が悪い人が座禅を組んでいるせいか、背中や腰の痛み、また肌のかゆみが気になって集中できず、途中でストレッチに切り替えてしまいます。時間は20分程度です。この場合瞑想を続けるにはどうしたらいいのでしょうか。背中の痛みは続けていくうちになくなりますか。

(みのりひとこと)
まず「働くこともぜず、自分と向き合うことだけしてる」
こういう自分を美化するのをやめちゃおう!

本当に自分と向き合うのが、本音ならば
「人間と社会が怖いから器用に働けない」
これを潔く認めちゃうことよ。

この状況を潔く認めて、なんとかしたいと思った時、
アトピーが改善に向かうわけ。
「私、日本が怖いから、海外に逃げてたんだ・・」
これでいいの。
膿を出すの。ただでさえ、症状で大変なんだから、
物事はシンプルに、
姿勢は、座禅じゃなくて、続けられるイス・スタイルね。

苦しいほうが、効果があるのではなくて、
「苦しい姿勢で向き合う自分・・なんか素敵・・」って、
美化が出来るだけです。

向き合った感が得れるけど・・
本当に向き合ってるのはイスで楽な瞑想のほう。

「世界は敵」「人は敵」と
長い間、見ている「自分の知らない自分」が、
無意識に沢山いるので・・
「世界は優しい」と理解できるようになること。

ラブマントラ・ハートマントラ・加速リジェネーションなど、
愛を感じられるマントラがおすすめですね。

瞑想みのり

ホワイトデーなので恋の話2019

LINE@自宅瞑想会 受講生さんの体験から、
色々、気づきを頂いてますね。ほんと楽しいです!

この間の受講生さんの 知性の夢。
「おい!ハンバーグのってないぞ!」体験(笑)
ここから、色々、気づきがありましたね。

死ぬ前に・・ぜひ実物をみておきたいバチカン

私が、もしも、この知性の夢を見たら?
どうするだろうな?
きっと、鉄板ごと捨てるなと(笑)

なのに、受講生さんは
「(好きだから)鉄板にハンバーグのせます!」
と、答えたのです!
これ聴いて、すごい発想だな!と思ったの。
こういう発想は30代後半からの恋愛・結婚では
大事なことだなと思いました。

恋愛・結婚は、
「誰かが、お膳立てしてくれて、楽しませてくれるもの」
と、思っていると、いつまでも成就しないのです。
簡単には、皿に料理はのらないのですね。
自分でのせていかないと・・。

そしたら、この間、
私も自分の好きな人の事で悩んでいたら、
知性を夢をみました。
白い大きな皿と小さな皿が2枚重なって、
出てきただけ。
下の皿はかなり大きく、
上の皿はかなり小さい。

人の恋愛を「ハンバーグのってないよ〜!」
って、笑ってたら、
自分の皿は、ハンバーグどころか、
付け合せのクレソンも人参さえものってないの!(笑)

思わず、絶句したのですけど、
「自分でハンバーグをのせます」って、
受講生さんの話を聴いていたので、
気持ちを切り替えました。

これ、知性の夢です。
どんなに料理を沢山、盛り付けたくても、
大きな皿には料理はのりません。
小さい皿の上にしか料理はのりません。
つまり、私が好きな人と、恋愛・結婚したければ、
沢山の制限が私に加わるということ。
それでも、この皿に料理を盛りたいのかどうかが一つ。
「旅行も頻繁に行けないんだな・・」
そう悟りました。

そのかわり、2段重ねの皿です。
私は、格式とか地位を得るのです。

そして、真っ白な皿。
自分が動かない限り、
だれも皿に料理を盛ってくれないのです。
皿だけはある。

知性が私に、こう、問いかけている。
「かなり自由が減るよ。でも地位を得るよ。
自分で動かないと何も始まらないよ。
で、どうしたいの?」と・・

これ見て、即、行動ですね。
悩んでる場合じゃなかったわ!

もります!もります!
小さい皿に料理 盛りますわ!

そのかわり、一人の時は、自由を楽しんで、
大きな皿に、特大オムライス盛って、
私なりに、楽しみますわ!

 

忙しくて、
一生に一回程度しか旅行できない人がいたとしたら?
どこを旅するだろうか?
その人を、
どこに連れて行ってあげたいだろうか?
人間として生まれたからには、
ぜひ見ておきたい
世界の美しい景色はどこだろうか?
そう思ったら、
フィレンツェとバチカン・ローマは
絶対に外せない場所だから、
イタリアに新婚旅行 行こうと!

夢で皿見ただけなのに・・(笑)
話、盛る盛る。未来に飛び過ぎ!
フィレンツェ新婚旅行の話をしてみた。
自由が減っても一緒にいたい人ですね。

知性の夢、ほんと、
困ったときには助けられています。
何をすればいいのか?何が足りないのか?
教えてくれるから、強い味方ですね。
瞑想してて、よかったな〜と思う瞬間です。

東京・大阪 伝授&瞑想会UPしてます

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この世に生を受けたからには・・見ておきたい。フィレンツェ。

瞑想中の心地悪さを歓迎しよう

(頂いた質問)
壮大な人生のマントラで質問です 。瞑想を始めてから、なぜか清々しくスッキリした日と、イライラとムカムカが溢れる日が交互にやってきます(笑) 情緒不安で、どちらが本心なのか、本当の自分なのか、判断がつきません

(みのりひとこと)
壮大な人生のマントラは エゴの質を変えていきます。なので、初期の頃は、イライラ・ムカムカ・人によってはあるでしょうね。
どちらも、自分ですが、偽物の自分(エゴ)と「壮大な本当の自分」と、言ってもいいでしょう。おそらく、最初は苦しい。偽物の自分(エゴ)が壮大な本当の自分と統合しようとしているから。けれども、そのうちに、エゴが抵抗なく壮大な自分と統合されて流れるようになります。すると、人生がスムーズに流れるようになります。だから壮大な人生のマントラ。名前の通り。

瞑想みのり