動かないのに欲しがるのは・・

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返信がないから届いてないのです。
瞑想して欲しい時間帯を書いて、
LINEに返信して下さいね。
一緒に瞑想しましょう!

どんどんはじまっております。

瞑想予報&突撃!自宅で瞑想会 
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(頂いた体験)
マントラは、
ハートマントラから
ウイズダムを使用。
最初はカクッと眠くなり、
その後は上から足裏への押す力。
下記の絵が浮かびました。
・薄い緑、白、金色の綺麗な宝石箱
・レストランで席を外し、
戻ると残り物を食べている男性

(みのりひとこと)
この方、日常の些細なことで
ストレスを溜めるのですね。違うかな?

瞑想を始めた動機は、
そのストレスを解消したくて、
始めたのかもしれませんね。

そして、瞑想がストレスを
減らしてくれているから、
瞑想始めた自分の事を、
ラッキーと思ってるはず!

けれども、もっと・・
成長しようとしたら?

日常の些細なストレスが
たまらなければ、一番、いいよね。

じゃあ次は、
大きく「欲望の認識」を変えてみて!

この方
「欲望は悪」になっているの。
だから日常の些細な
ああしたい。こうしたい。
で・・軽く毎度、毎度止まるのです。
(ここがストレスの元)

「欲望は善」「欲望があるのに、
取りに行こうとしないことが悪」
「動かないのに欲しがるのは悪」

こんな風に変えておこうね。
宝箱、開けに行けばいいのよ。

創造のマントラ、ウィズダムは、
下降するエネルギーですね。
そして、眠くなりますね。
このマントラらしい体験ですね。
ウィズダムの眠くなるとか、
少し前のLINEに
書いてますから参考にね。

宝箱は、
開けてみないとわかない。
ゴミ箱かもしれないしね(笑)

でも・・
開けてみたい自分がいるのですよ!
この自分の気持ちを大切に!


瞑想の方法。
いすに座って、
まずはリラックス。
マントラ・
ヤントラをお持ちの方は、
それを使います。

持ってない人は、
ただ・・目を閉じて、目を閉じることで、
心の内側に注意が向いていきます。
25分−30分瞑想したら、
薄目で、時計を見て、
5分ほどかけて、
瞑想からもどりましょう。

マントラを使わない場合は、
1−2分で目を開けてもOKです。
そして、質問や体験があれば、
LINEに送って下さいね。

瞑想会でシェアーしたい方は
こちらからどうぞ。誰でも参加できます!
大阪・名古屋・東京・福岡・北海道で開催中。
https://www.1satori.com/blog/?cat=13

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