生き方をもっと楽に!

こんにちは みのりです。アベンチャーズ見てきました。
星と星を行き来する事が普通の世の中がイメージできたら、
国と国なんてビックリすることでもなんでもありませんね。
面白い!
では今日はLINE@に頂いた質問から。

(頂いた質問 )
少し前3日に渡って、気分がしずむ下記の夢をみました。
1.某男性に「片づけが不十分。」と言われた。
2.私のベッドに横たわっている女性に「肌が汚い。」
等々言われ「気にしてるので言わないで下さい。」と伝えた。
3.国家試験の勉強をしており、あまり出来ずに誰かわからない存在に叱咤激励された。 関係ないとは思いますが、先日瞑想中にパンダをみました。
1.2についてはやりなさいという意味かと思いました。よろしくお願いします

(みのりひとこと)
全然違うよ(笑)全部解放の夢。
この中で使えるのはパンダだけ(笑)

生き方をもっと楽に!自分に厳しすぎるの。
「ありのままでは愛されない」この想いが強いのかな?
この勘違いをまず変えて。

「愛されない」の「愛」が、
根本的に間違えていると勘違いがとれない。
それで、インナーチャイルドが悲鳴を上げている感じですね。

人間だからサボるし、いつもきれいにしてられないし、
頑張れない時もあるよ。
「ぼちぼち行こうや〜」こんな感じでいいの
自然の流れにゴリ押ししてるから、
パンダが瞑想に登場して、見る事で癒やされているの。
プロスペリティなどではよくある体験です。

パンダみたいにドンくさくても、愛される。
黄色く、うす汚れていても愛される。
木から落ちても愛される。
これ見習えばいいと思います。
いつも、どんな状況でも愛はあったんだ!
大阪瞑想会UPしました。誰でも参加できますよ。
https://www.1satori.com/blog/?cat=13

瞑想みのり 動画コーナー

お風呂の中での瞑想は?

よくある質問なので、書いておきますね。
お風呂の中で 瞑想してもいいですか?
「よく話を聴いてみないと、わからない」
が答えです。

例えば・・・お風呂に水が入って無い場合。
OKに決まってます(笑)

「からっぽの風呂に、風呂のイスに座って。
あーおちつく瞑想だなー」
って・・マニアックな人いるかもしれません。
絵的には面白いよ!

他には、代謝に影響を与えない 
体温以下の足湯とかなら 
影響はないかもしれません。

普通には
湯ぶねにつかりながらの瞑想は、
ダメですね。
同じく、ミストサウナ、サウナの中も、
基本的にダメです。

けれども、
「いやーサウナの中で、瞑想したら気持ちいい」
って・・
サウナの電源入ってなくて、常温の場合なら、
それ、ただの箱ですから。 OKでしょう。

何が 言いたいのか?

「言葉尻だけをとらえずに、よく考える」です。
人がしててもOKとは、限らないのです。
そのしている人が、間違えてるかもしれませんし、
ある人にはOKでも、ある人にはダメな場合もあるのですね。


だから わからない時は、きいてくださいね。
簡単には、お風呂での瞑想は、 
代謝に影響があるかどうかなのです。

サウナや お風呂は 代謝が上がりますね。
代謝をあげてリラックスが、起こります。

瞑想は真逆です。 
代謝が下がり、リラックスが起こります。
体に お風呂と瞑想では、
真逆の事が同時に起こるので
逆にストレスをためてしまいますし、
心地よく瞑想出来ないだけではなく、
せっかくのサウナやお風呂のリラックス効果に
影響を与えますので、 
両方のメリットを相殺しますね。

だから「あったかい湯船の中で瞑想はしない」 
となります。

瞑想したことがない人も、瞑想会は参加できますよ。!
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瞑想みのりサイト