本当に自分と向き合っているのは楽な瞑想のほう

こんにちは
瞑想みのりです。暖かくなってきましたね。
昨日は映画のグリーンブック見に行きました。
普通に・・良かったですけど・・ね。

マイケルとか、ホイットニー、プリンスなど、
有名人の死にかたなど見ていると色々、
考えさせられることがありますね。
妬みだけじゃない何かですね。

今日も 頂いた質問です。
瞑想の一番のコツは、自己流の瞑想をさっさと辞めることです。
これは、25年瞑想を教えてきて思う一番のコツです。

自己流の瞑想にこだわる人っていますけど、
それは、変わりたくないから、
変わらないように、時間をかせぎたいだけなのですね。
もちろん、それも個人の自由なんですけどね。
自分の人生だから。

(頂いた質問)
こんにちは。初めて体験を送ります。わたしは今海外にいます。元々アトピーを患っていてそれを治すために来ました。最近は特に働くこともせず、自分と向き合うことだけをして生きています。そこで瞑想を始めたのですが、いつも姿勢が悪い人が座禅を組んでいるせいか、背中や腰の痛み、また肌のかゆみが気になって集中できず、途中でストレッチに切り替えてしまいます。時間は20分程度です。この場合瞑想を続けるにはどうしたらいいのでしょうか。背中の痛みは続けていくうちになくなりますか。

(みのりひとこと)
まず「働くこともぜず、自分と向き合うことだけしてる」
こういう自分を美化するのをやめちゃおう!

本当に自分と向き合うのが、本音ならば
「人間と社会が怖いから器用に働けない」
これを潔く認めちゃうことよ。

この状況を潔く認めて、なんとかしたいと思った時、
アトピーが改善に向かうわけ。
「私、日本が怖いから、海外に逃げてたんだ・・」
これでいいの。
膿を出すの。ただでさえ、症状で大変なんだから、
物事はシンプルに、
姿勢は、座禅じゃなくて、続けられるイス・スタイルね。

苦しいほうが、効果があるのではなくて、
「苦しい姿勢で向き合う自分・・なんか素敵・・」って、
美化が出来るだけです。

向き合った感が得れるけど・・
本当に向き合ってるのはイスで楽な瞑想のほう。

「世界は敵」「人は敵」と
長い間、見ている「自分の知らない自分」が、
無意識に沢山いるので・・
「世界は優しい」と理解できるようになること。

ラブマントラ・ハートマントラ・加速リジェネーションなど、
愛を感じられるマントラがおすすめですね。

瞑想みのり

天神祭花火鑑賞&瞑想会 大阪7月25日(水)

今日は 天神祭瞑想会のお知らせです。
この日の瞑想会は、
少し始まりの時間が遅くなり15時から開催します。

そして、その後、花火観覧と夕食会もありますので、
良かったら、こちらもぜひ参加してくださいね。

未来に向けてのお願い事や抱負を、
大阪の空(そら)にむかって、放ちます。
方法は、お伝えしますので、簡単に出来ますよ。
瞑想会コースの方も 瞑想そのものが、
久しぶりの方もいらしてくださいね。
瞑想会15時〜18時 7560円

夕食会は当日の実費で2000円です。
飲み物は、18時以降に地下のスーパーに各自で
買いに行って頂く予定です。

天神祭り 瞑想会申込みはこちらから

その他の大阪瞑想会の日程のお知らせはこちらから

東京・北海道・福岡・名古屋瞑想会はこちらから

●もう一つ お知らせです
瞑想みのり 季刊誌 VOL.13が出来上がりました。

遠方で瞑想会に参加できない方は、
メールやメッセンジャーで住所をお知らせくださいな。

天神祭瞑想会の申込みはこちら

印象に残った出来事2位2017年

今年印象に残った出来事2位は、

思いがけず、
海外不動産の大家さんになったことです。

昔から、大家さんには憧れていました。
短大卒業して、はじめて就職した先は、
不動産関連でしたしね

でも日本で不動産をしても、
時期的に借金まみれになる
可能性があるなと思っていました。

移民を受け入れたりしたら、
日本の不動産も面白いと思いますけど、
人口がどんどん減ってきていますし、
若い人が多いところでないと不動産は無理ですね。
値段も高くて、手が届きません。

個人的には、日本では、
地震が多いから、
新しい建物に賃貸で住むのが
一番安心な気がします。
これから、日本の不動産は
大家さんよりも、
賃貸が有利になってくると思います。

そんな事を思っていた、5年ほど前に、
ちょうどアベノミクスの始まりの頃で、
1ドルが80円位でした。
紙幣を沢山、刷るわけですから、
お金の価値がどんどんなくなっていく
始まりです。
このチャンスを逃したくないなーと、
思っていました。

その頃に、
瞑想はタラ・タントラを使っていましたが、
海外に、強く引っ張られました。
そしてまだ何も建ってないマンションの計画のある
更地を見に行って、そこに買うことを決めました。

それが、今年やっと完成して
5年って・・
日本では考えられない長さですが、
鍵の引き渡しでした。

 

空港から20分ほどの場所で、
60メートルのプールがあり、
プライベートビーチもあり、
フィットネスクラブ、
サウナ、公園もあり、
コンシェルジュもいます。
南東の部屋の1LDKです。
家具、家電も全部ついてます。

値段の見当は、本当のところはつきませんが、
日本だと、同じ物件が1億円位だとしたら、
海外では12分の1程度の額で買えました。

更地の時に見ているので、
まさかここまで素晴らしいものが
出来るとは思ってませんでした。
満足しています。

内装が終わって、
すぐに借り手がついたので、
あれよあれよと言う間に、
念願の大家さんです。

 

5年前、本当に勇気を出してよかったなと思います。
無謀だと思いましたよ。
でも、あの時、
動いてよかったなと思います。

 

私は、本当に英語ができません。
けれども、関係ないのです。

英語が出来ても動く勇気がなければ、
英語ができない人と、同じだからです。
能力があっても、
能力を開かなければ、動けないのです。

 

潜在能力を開いてくるというのは、
こういう事だなと、感じています。

 

瞑想しててよかったなと思います。
タラ・タントラ大好きです。

そんなことで、印象に残った出来事の2位は、
海外不動産の大家さんになったことです。

前回父と行きましたので、
来年は、彼とゆっくりしてきまーす。

 

瞑想みのりサイトはこちら

 

 

時は金なりは 瞑想にも通じるよ

2015-10-25 09.58.41

 

 

 

 

 

 

ニュースレター登録時に頂いた、
質問に、お答えしていきますね。

「瞑想を自我流でやってますが、
正式に習って極めたいと思いました」

はーい。いらしてくださいね。

「何で、もっと、早くに始めなかったんだろう・・」
迷って、来られた方たちが、
口々に、そうおっしゃいます。

そんな風に、話してる人達でも、
「時間が、かかって見つけたから、
価値が理解が出来た」

とも、言えるんだけどね。

時間があれば、
サイトの体験談も のぞいてみてくださいね。

ところで、

皆さんは、運は、良い方ですか?
私は、自分の事を 強運だなーと感じています。

ちなみに、手相も 超、珍しいみたいです。

私が自分で思う、強運のうちの一つが、
「この瞑想に、早いうちに巡りあったこと
瞑想を自己流で長く続けなかった事」

これは、あると思ってます。

話が少し、ずれますけど、
お金持ちと、そうでない人の、
明らかに大きな違いって、何だと思いますか?

私は「時は金なり」を、理解してるか、
してないかの違いが根底にあると思ってます。

自分が1時間に、うみだすものが、
ゼロだと思ってる人って、
人の1時間もゼロだと思ってる(笑)

人の時間に対して、無頓着なのですね。
うみだせる人って、これが、極端に少ないのですよ。

人間に平等に与えられている24時間。
でも、人により、1時間に、
何をうみだせるかは、全然、違いますよね。

瞑想に時間を費やすのであれば、
必ず、その時間に見合う効果を、
持って帰ってこれる瞑想かどうか?
これを見極めて欲しいのです。

あなたの貴重な時間を費やすだけの、
メリットがあるか?ないか?
ここポイントなのです。

瞑想中に何かを「うみだせる瞑想」だから、
「現実の中にそれが登場」してるワケなのですよ。

瞑想みのりで教えている瞑想は、
眠りよりも深く休み、頭の中が効率的に働くので、

長く、続けていると、仕事の能率があがったり、
体力がついたり、仕事のアイデアが出てきたり、
摩擦が減る事で、人生の流れがスムーズになります。

最初、私が、この瞑想を始めた時に、
これだけの価値に気づいていた訳ではありません。

「やっている意味あるのかなー」と、
ブツブツ文句を言いながら、
瞑想してる時もありました。

でも、辞めなかった自分がいてよかった。
これまた、強運なの。

辞めなかった理由は、
ストレスだらけの心と身体が、楽になった。 
これが、早いうちに、
理屈では無く、体感で理解できたからですね。

頭は嘘つきますけど、
身体は 嘘つかないですね。
体感で、しだいに理解できる点が分かりやすいのです。

私は、この瞑想は、
仮に1時間に10億円うみだす
クリエイティブな人達でも
費やす価値があると思ってます。
理由は、こちらですね。

http://www.1satori.com/blog/?p=3542

それでは

今日もめいっぱい 楽しみましょう。
瞑想みのりサイトはこちら

受講生さんに頂戴しました。ハロウィーンのお菓子

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