気分が悪くなる瞑想体験ありますとも

突撃!自宅で瞑想会に頂いた体験です。
(頂いた質問)
みのり先生、こんばんは。
伝授から1週間、淡々と瞑想しています。

つい先程、夜の瞑想をしましたが、
具合が悪くなりました。
吐き気のようなものを感じ、今も続いています。
また、首がグーっとさがり、下がりきったと思ったら
それでも止まらず、肩も下がり続け、
腰から折れるように下のほうに
丸まるようになってしまいました。
今まで首が下に下がること
(座ったまま寝るような状態)
はありましたが、ここまでのは初めてでした。

少し怖い気もしましたが、抵抗せずそのままにして
瞑想終了となりました。
帰ってくる時間もいつもよりかかりました。

今もあまり気分がよくありません。
今日、ちょっとびっくりしたので
ご報告しました。

(みのりひとこと)
ラブマントラから1週間足らずで、
この体験が起きたら、
びっくりするでしょうね。
そして、変なことが起きてると
思ってしまうでしょうね。

でも大丈夫。いい事しか起きてない。
それだけ、このマントラが
パワフルだということ、
そして、お会いした時に、
伺った身体の症状を
再調整しようとするような
動きなのはわかりますか?

肩が凝る。
(上がりっぱなしの緊張状態)
だから肩と首が、ぐっと下がるの。
それが、リラックスできる
定位置だから。

腰から折れるように(背骨)
これも、エネルギーが
背骨の前を通るか後ろを通るかで、
前かがみなったり、
後ろかがみになったりしますね。
今の調子で続けて!

(頂いた質問)
同じくラブマントラの方ですね。
昼からずっと眠いなーと
思っていたので、
案の定開始してしばらくすると
寝てしまいました。

40分程寝て起きたらビックリ、
頭も身体もスッキリ、
かなり軽くなってました。

普段の昼寝では
味わえないスッキリ感に驚きました。

今まで瞑想をしても、
身体で感じるほどのスッキリ感を
味わったことがなかったので、
初めての経験です。

ちょっと
嬉しくなりました。

瞑想を途中で中断しなければ
ならなくなった時の
戻り方、再開の仕方を
忘れてしまいました。 教えて下さい。

(みのりひとこと)
戻り方は、基本的には、
このマントラを使っている場合は、
眠りの2ー3倍深く休んでいます。
だから、時間をかけて
目を開ける事が、基本です。
5分以上かけてです。
これが出来ない場合は・・
という事ですね。
戻り方については、
この瞑想では一番大切なところなので、
お会いした時にお話しますね。

話すとすぐですが、
文字だと、間違えて伝わる時、

このLINEグループ内で、
瞑想している多くの人に
影響を与えてしまうから、
またお会いした時、
もしくは、突撃!自宅で瞑想会
オンラインZOOM開催がある時、
お伝えしますね。

私は・・私は・・
今日の瞑想は
素晴らしい体験をしましたよ!

LINE@スタートして良かったです!
一緒に瞑想に参加してくれた皆さん
ありがとう!

登録URL
メールが届かない方は、
LINEに返信してないからです。
必ず、希望の瞑想して欲しい時間を
LINEで送ってね!
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瞑想みのり

動かないのに欲しがるのは・・

LINE登録してるけど届かないって人は、
返信がないから届いてないのです。
瞑想して欲しい時間帯を書いて、
LINEに返信して下さいね。
一緒に瞑想しましょう!

どんどんはじまっております。

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(頂いた体験)
マントラは、
ハートマントラから
ウイズダムを使用。
最初はカクッと眠くなり、
その後は上から足裏への押す力。
下記の絵が浮かびました。
・薄い緑、白、金色の綺麗な宝石箱
・レストランで席を外し、
戻ると残り物を食べている男性

(みのりひとこと)
この方、日常の些細なことで
ストレスを溜めるのですね。違うかな?

瞑想を始めた動機は、
そのストレスを解消したくて、
始めたのかもしれませんね。

そして、瞑想がストレスを
減らしてくれているから、
瞑想始めた自分の事を、
ラッキーと思ってるはず!

けれども、もっと・・
成長しようとしたら?

日常の些細なストレスが
たまらなければ、一番、いいよね。

じゃあ次は、
大きく「欲望の認識」を変えてみて!

この方
「欲望は悪」になっているの。
だから日常の些細な
ああしたい。こうしたい。
で・・軽く毎度、毎度止まるのです。
(ここがストレスの元)

「欲望は善」「欲望があるのに、
取りに行こうとしないことが悪」
「動かないのに欲しがるのは悪」

こんな風に変えておこうね。
宝箱、開けに行けばいいのよ。

創造のマントラ、ウィズダムは、
下降するエネルギーですね。
そして、眠くなりますね。
このマントラらしい体験ですね。
ウィズダムの眠くなるとか、
少し前のLINEに
書いてますから参考にね。

宝箱は、
開けてみないとわかない。
ゴミ箱かもしれないしね(笑)

でも・・
開けてみたい自分がいるのですよ!
この自分の気持ちを大切に!


瞑想の方法。
いすに座って、
まずはリラックス。
マントラ・
ヤントラをお持ちの方は、
それを使います。

持ってない人は、
ただ・・目を閉じて、目を閉じることで、
心の内側に注意が向いていきます。
25分−30分瞑想したら、
薄目で、時計を見て、
5分ほどかけて、
瞑想からもどりましょう。

マントラを使わない場合は、
1−2分で目を開けてもOKです。
そして、質問や体験があれば、
LINEに送って下さいね。

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めいそうおみくじひく

エネルギー満タン

北海道ではニセコにも行きました

大阪・北海道・東京と・・
瞑想の伝授と瞑想会が続いておりました。

新しい人達も。古い人達も。
瞑想したことがない人達も。
私の事知らないけど、
瞑想してみたい人達も。

LINE@
突撃!自宅で瞑想会
https://line.me/R/ti/p/%40feh9766f

自宅から無料で参加できます。
どなた様もどうぞ!

瞑想の方法ですね。
いすに座って、 まずはリラックス。
マントラ・ ヤントラをお持ちの方は、
それを使います。 持ってない人は、
ただ・・目を閉じて、 目を閉じることで、
心の内側に 注意が向いていきます。
25分瞑想したら、 薄目で、時計を見て、
5分ほどかけて、 瞑想からもどりましょう。
マントラを使わない場合は1〜2分で良いかと思います。
そして、質問や体験があれば、
LINEに送って下さいね。
順番にお答えしていきますね。
LINE@突撃!自宅で瞑想会

直接現地で参加したい人はこちら
瞑想したことがない人も、瞑想会は参加できますよ。!
大阪・東京・北海道・名古屋・福岡 スケジュール

ーーー

突撃!自宅で瞑想会に参加の方からの
瞑想の質問 一部を掲載しておきます。

(頂いた質問)
瞑想に興味があるのですが、
家族がいて 自分の部屋がないため、
出来てないです。
そんな時はどうすれば?

(みのり ひとこと)
瞑想は どこでも出来ますよ!
車の中でも 電車の中でも お墓でも
トイレでも出来ます。
瞑想はストレスだらけの この世界の片隅に・・
平安を創り出すツール。 だからこそ、
どんなところでも、 瞑想できる人になる。
そんな 意識改革を!
静かで整えられた 空間でしか、
瞑想できない人に なってしまうと。
この ストレスだらけの世界を
渡っていく応用が身につかないのです。
どんなところでも、
瞑想できる人になれば、
この世界の、 どこにいこうとも、
平安をつくり出せる人に なれますよ。

ーーー

(頂いた質問)
頭がいっぱいになって眠れない時は、
どのマントラを使えばよいですか?
(みのり ひとこと)
もしかすると?
瞑想の時間を変えることかも?
瞑想は、 深い休息ですから、
エネルギーチャージ状態なのです。
特に瞑想歴が長くなると、
慢性的なストレスが かなり
軽減されている状態なので、
即、エネルギーが満タンチャージ状態で
エネルギーがみなぎりすぎて、
活動モードに入っちゃってる。
そのため、 眠れなくなってるのかもしれません。

夜に瞑想して眠れる人は、
もちろんOKです。
そうじゃない場合は、瞑想の時間を、
変えて下さいね。
どのマントラが 頭がスッキリして
眠れるかと言われたら、
その場合は、
お仕事と勉強の能率をあげるマントラ
(ウイズダム)
がいいですね。
思考を整えるのには もってこいのマントラです。
多くの人が無駄な思考が減るのを、
このマントラで感じています。
男性にも芸術家にも 人気のマントラですね。

ーーーー
(頂いた質問)
久しぶりの瞑想で
ハートマントラでしました。
いつも使っている水筒が出てきて、
それが2つに・・


(みのりひとこと)
キャパを拡げろ!もっと受け取れ!
ですね。
実際に、瞑想中の空では、
マインドの制限が消えているから
これが起こりますね。

マインドが無限に向けて拡ろがるからね。
ーーー

(頂いた質問)
お仕事と
お金を引き寄せるマントラ
(プロスペリティ)
戻り方はどうだったか?
忘れました。

(みのり ひとこと)
瞑想中に感じている
「豊かさ」と、ともに戻ります。
基本はこれで良いかなと思います。

大量に金貨をもらった場合は、
ありがとう!と言うことで、
それは「キープ」「受け取ります」
の意味になりますから、
ありがとうと言って、
戻るのはありですね。

ーーー

などなど、参加された方は、
どんどん瞑想の体験を送って下さいね。

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今日のめいそうおみくじ
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悟りと欲望

今日は、
悟りに至る7つのマインドセットPDF
の特典のおまけの感想に頂いたメールからです。

(質問)
以前あるブログで、
「悟りの道に進むと世捨て人になったり、
肉が食べられなくなったり、
性欲が無くなって異性も離れていく」

という記述を見かけました。

 

世間にも、悟り=禁欲や世捨て人、
みたいなイメージを持つ人は多いと思います。
しかし、みのり先生や他の受講生を見ていると、
全く違うと感じます。

悟りを目指して瞑想家になる人で、
禁欲に向かう人と、
現実創造に向かう人では、
何が違うのでしょうか。

(お答え)
はい。これは、
ゴールの視点がどこにあるのかが違いますね。

質問の中にある。

世捨て人、肉が食べられなくなり、
性欲が無くなって、異性も離れていく、
これ、一番アカンやつです(笑)

(肉は、嗜好の問題だから、
好みでよいとは思いますよ)

 

「空」には方向性がありません。
だから、創造主である自分自身が、
ゴールを決めないといけません。
その方向性を間違えているのです。

 

宇宙の成り立ちは「空」と、
そこから、
生み出された3つの要素で成り立ちます。

 

3つの要素とは、
創造(うまれた)・
維持(そこから成長する)・
破壊(成長を見て喜び達成感を味わい、
最後には死をむかえる)

 

そして、創造・維持は、
次々に創造的なこと、
成長する事が、起きてきますね。

学習や趣味、仕事の習得など、
出来ないことが出来るようになったり、
家族や恋人や子供が出来たり、部下が出来たり、
友達やファンが出来たり、
これらも創造・維持の特徴です。

 

 

私達は、自分の意志で生まれています。
生まれた時点で、
何かの成長をしたかったはずなので、
創造・維持に向かっていくことは、
自然な人生です。

 

禁欲に向かう人は、
何もまだ創造してないのに、
生まれる前の状態の「空」に、
戻ろうとしているのです。

 

つまり、破壊(この場合は死)
これが胎内回帰を求めている状態なのです。
そして、視野が狭いと、
それがおかしいことだとは気づきません。

方向性が胎内回帰の場合は、
自然の流れを逆行しているので、
とても非効率です。

 

 

そして、
空には、善も悪もありません。
けれども、方向を決めた途端、
善・悪が出来上がります。
簡単には、
向かう方向を促す考えや行動は善とし、
妨げるものが、悪になります。

 

胎内回帰は、いきなり、
生まれてきたにも関わらず、
創造・維持に向かう事を否定してるのです。

 

この世と関わる事。
力が出てしまう食べ物。
性欲・異性
(家族や子供という創造が出来てしまう根源)
これらが全部、方向性からすると、
悪と判断されるので、否定しますね。

 

創造する力を出す気がない
(ナマケモノ)なのに、
欲望を感じてしまうと辛いから、
欲望も悪として、排除します。

 

反対に、創造・維持・に向かう為には、
沢山の創造を見るために必要な要素が、
世界なので、世を捨てません。
力が出てしまう食べ物。
性欲・異性
(家族や子供という創造が出来てしまう)
これらが全部、方向性からすると、
善と判断されるので肯定しますね。

 

自分が力を出す原動力になるのが、
欲望なので、これも善で肯定します。

 

方向性が真逆になれば、
それに伴い、良い事と悪い事が、
全部、逆になるのです。

 

皆さんは、どちらを選びますか?
むかう方向を間違えないでくださいね。

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ミニ・クリシュナで終わらないために

今日は、ニュースレター登録時に頂いた
コメントから。

(コメント)
プロスペリティまでと、
壮大な人生のマントラまで行きましたが、
新しいマントラよくわからず止めていましたが、
ブログを読ませて頂き、
がぜん新しいマントラに食い付き興味が湧きました。
近くに来られる機会がありましたら、瞑想会参加したいです。
又クリシュナマントラはやはりプラサードまで受けないと、
受けられないものでしょうか?

(みのり お返事)
そうですね。
「状況を聴いてみないと分からない」
が答えです。

 

何で、クリシュナ・マントラが
欲しいのでしょうか?

 

受講生さんは、
「クリシュナがあれば、
 ◯◯が得れるのではないだろうか?」

「◯◯が解決するのではないだろうか?」
と、考えています。

 

でも・・・先生から見ると、
「◯◯を得たいならば、☓☓の方が向いているのに」
または「この部分を変えていけば、
今、解決するのに」
こんな風に思っていることも多々あるのです。

または
「今、受けても欲しい状況は得れないのに・・」

 

こんな風に思っている場合もありますね。

下記の2つの体験は、
私のクリシュナの体験ですが、
どちらも、
何も道がないところに向かって動くわけです。

クリシュナ マインド

クリシュナ 空(そら・SKY)

 

お金も、時間も、未来の運命さえもかけて、
何も無いところに向けて、動くのです。

なぜ動けのるか? と言われたら、これが知性、
「何かを知っている」からなのです。

 

この何かを知っている感覚が、
まだ瞑想はじめて間もないとしたら、
目覚めてきていない可能性があるからです。

 

 

クリシュナマントラは、上級テクニックです。
大きな「空」の静寂があること。
そして、その静寂の中で、知性の振動を感じて、
それを信頼して動いていけるような、
瞑想のセンスが必要になります。

 

それが、出来ないとしたら、
体験がミニ・クリシュナで終わります。

 

仮に、瞑想、全くしてない人でも、

会社を経営してる人やお金持ちなどは、
こんなセンスを、持っている場合もありますね。
この人達の多くは、大きな「空」を備えています。
そして、ハートもマインドも柔軟に拡がっています。

 

だから、私なら、依頼があれば、
瞑想初心者でも、即OKという可能性もあるでしょう。

 

反対に、瞑想ばかりしていて、
世捨て人のように働いてなくて、
経済力が極端に少なければ、
NOというでしょうね。
これもミニ・クリシュナで終わるからです。

 

色んな意味で、
ストレスからどれくらい自由でいる人なのか
これを見ています。

 

経済的な自由。
時間的な自由。

(まず、この2つが少ないと、クリシュナの
知性が伝えてくることに向けて動けないから)

 

精神的な自由。
(人間の枠を超えて、知性は何かを伝えてくるから
ハートが拡がり、マインドが柔軟でないと、
クリシュナのマインドを理解して動けないから)

 

肉体的な自由。
(体力や病気などで動けなければ、
知性が伝えることに向けて、めんどくさい、
しんどいが理由で、大胆になれないから)

 

クリシュナ・マントラというのは、
長く、瞑想してきた自分が試されるのです。
瞑想上級者の為にある贈り物です。

 

もしも、受けてみて、大した経験が無かったとしたら、
それは、自分が瞑想から学んでいることが、
まだ、少ないので、後から認識を深めて、
埋めていく必要が出てきます。

 

全部は、その時の自分を映し出すのです。
なので、直接、会って、
先生と色々、話をすることの方が大事ですね。
ここから、瞑想に対する認識力が増していくからです。

瞑想したことがない人も、瞑想会は参加できますよ!
大阪・東京・北海道・名古屋・福岡 スケジュール
https://www.1satori.com/blog/?cat=13

 

瞑想伝授&瞑想会はこちら

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