瞑想初心者が感じている疑問

 

今日は瞑想のお話です。

「はたして・・
私の瞑想は本当に上手く出来ているのだろうか?」

「ちゃんと空を経験出来ているのだろうか?」

空を直接経験して、
心と身体が休む時、まず最初にする事が、
リラックスすることです。

リラックスは、
ぎゅっと握り締めているものを、
ゆるめる事ですね。

エターナルラブメディテーションは、
睡眠では取れない 
根深いストレスを解放していきます。

そして、
それらのストレスが体外に出て行くときには必ず
私たちの想念(思考)に乗って、
運ばれて出て行きます。

だから、雑念が沢山 出てきます。
エターナルラブ・メディテーションにおいては、
雑念が沢山 出てくる事は 
瞑想が上手く出来ている証拠なんですね。 
反対に、雑念が全く無くて、
ストレスを体外に運び出せないような 
瞑想の方が、どうかしていると思って下さい。

だから本人の主観とは関係なく、
いつも「空」を経験していて、
起こるべき事が 起きているのです。 

そして続けている人は、
明らかに違いが出てきます。
1日1回 定期的に続けている人は 
数ヵ月後にお会いする
機会があると、
「おだやか」「まろやか」「平安」
という印象を受けますね
だから、1日1回の目安で 
続けているだろう事が解ります。

これ以上に変化が著しいのは、
1日2回、正しい方法で、瞑想をしている人。
私はオーラの色が見えてる訳ではありませんが、
瞑想を続けている人は、内側から光って、明るい 
そんな印象を受けます。

また、他の誰でもない 「その人自身になっていく」
「ぶれてない中心にいる」と、そんな印象を受けますね。
私たちの魂の中心には 
スシュムナと呼ばれる空間があります。 
ここはストレスはありませんが、
ストレスを作り出す
7つの異なった判断して識別する「クセ」があります。

 

ここに「イダ」と「ピンガラ」と呼ばれる
異なる2種類のエネルギーが流れ込み 
7つの窓で交差しています。 

この交差点が「チャクラ」と呼ばれている場所ですね。
「空」が動いて、スシュムナ・イダ・ピンガラに流れ込む時、
私たちのストレスを動かしていき、
14万4千あると言われている「ナディ」と呼ばれる
エネルギーの通り道を通してストレススが
解放されていくのです。 

瞑想の場合は、1つのチャクラだけ、
オーラの一部だけに働きかけるのではありません。
魂よりもっと深いレベルから、
自然の流れに従って、
解放を起こしていくのです。 

だから、すべてのチャクラ 
そしてオーラのすべてに、
セルフヒーリングの形で、
毎日 働きかけ影響を
与える事が出来るのです。
 
それが継続されて、
毎日の習慣になれば
他人が気付いてしまうくらいの
外見の違いとなって
あらわれても不思議はないでしょう。

瞑想したことがない人も、瞑想会は参加できますよ。!
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