仕事中に考えていることは?

フラクタル心理学みのりです。
今年の夏は、
奈良に引っ越してから初めて、
奈良らしいところに行きました。
大阪に近いこともあり、大阪にばかり出てくるので・・
本当に奈良を知らないの。
GOTOトラベル企画も・・
まだ気が進まないですね。

一つ行きたいイベントが有りまして
https://kai-you.net/article/68563
これは面白そう!コロナで中止かもしれませんが・・
まぁ京都も近いです。

今日も頂いた質問から。

(頂いた質問)
毎回、メルマガ楽しみにしてます。
仕事がしたいです。
失敗が続いて自信なくしてますが、
がんばりたいです。
いつも元気もらってます、
有難うございます。今回のメルマガも楽しみです。

スイカ食べました

(みのり コメント)
ありがとう!
失敗が続く時というのは、
まずは よく寝ましょう!

そして、あとは、
仕事に集中しましょう。
仕事を覚えることに集中です。

失敗する時って、
仕事とは関係ないことに時間を
消費してる事が多いのです。
仕事中に好きな人の事、考えてたり、
お昼ごはんの事とか、
買い物の事考えてたりと、思考が分散してます。

会社勤めの方の場合は、
拘束されている時間は
誰のものかと言えば・・
悲しいかな・・
会社のもの(株主のもの)なのです。

だからこの拘束された時間の中で、
何を考えてるのかも、
実は・・全部、会社のもの。
だから、仕事の事を考えてるが正しい。

特に、仕事に慣れるまでは、仕事に集中。
集中を欠いちゃうような行為を減らしましょう。
これだけでも、ぜんぜん違うと思いますよ。
早く仕事を覚えてスムーズに動けることがあなたを助けますから、
せめて今だけは、仕事に集中しよう。

朝通勤電車に乗っていると、
ゲームしてる人、漫画読んでる人、勉強してる人、
化粧してる人、それぞれですね。
でも時間を何に思考しているか?
(使っているか?)これが先々、
大きな違いになってきますね。

慣れるまでは、仕事に集中しましょう。
ありきたりな話に思えるけれど、とても大事。

お仕事頑張ってね!
私も頑張るよ!

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受講後の無料お茶会は
次回は10月3日(土)を予定してま〜す。

受講が終わった方。質問でも相談でもなんでもどうぞ!
(以前にみのりが主催したMBIP参加者の方も、
もちろん参加できます)

フラクタル心理学みのり 悟りへの道しるべ

「正しい」でも それがどうした?

この間は、
フラクタル心理学
カウンセラー2級取得の必須の講座で、
東京に出かけておりました。
新幹線はガラ空きでしたね。

一応、お勉強ね!

カウンセラー2級を取得して、
初級講座の講師を目指そうと思ったのですが・・
方向転換することに。

「2級のカウンセラーになりたいか?」
と言われたら、
自分が全然、なりたいと思えなかった・・
というのがあります。
その事が分かってよかったな〜と思います。

また目指したくなったら、
目指すでしょうが、
この5年は全然、違うものを目指すことにしました。

もちろん、フラクタル心理学を通じて
実践してみたいことがあるのですが、
それは、カウンセラー2級でも
初級の講師でもなかったのです。

 

気持ちの中に、わだかまりを感じる時は、
もやもやを放っておかないことですね。

 

「もやもやする」は、感情脳の領域ですから、
自分の中の子供心(インナーチャイルド)の反応です。

インナーチャイルドが欲しいものは、
やっぱり与えてあげるのです。
だって大切な自分だもの。

子供心のままでは、未熟さや視野の狭さから、
欲しい物が得れそうで得れない。
これが大問題。
だから、心の修正が必要なわけですが、

欲しい物が気持ちの場合は、
その場で、簡単に与えてあげることができるのです。
例えば、安心感とか自己肯定感とか癒しについては、
その場で、自分で自分に与えたらいいだけのことなのです。

大人の自分と、子供心の自分。
この2つを分離させないことですね。
自分で自分に与えようとする時が1元です。
必ず1元に持っていきましょう。
他者からもらおうとする時が、2元。
これをやめていきましょう。

モヤモヤを感じた時には、
少し、自分のために時間を取りましょう。
実際に今、すぐ、その場でやってみましょう!

1・モヤモヤを感じて味わって、
2・その気持ちに寄り添って・・
3・自分の心にむけて
「じゃあ本当は何が欲しかったのか?」と
聴いてみましょう。

4・その欲しい気持ちを、
「大人の私が与えてあげるよ!」
と伝えて与えてあげるのが有効ですね。

5・そこから行動が必要な場合は、
同じく「大人の私が与えてあげるよ!」
と伝えて、

6・どうしたら、
それを取りにいけるか?考えて自分が行動する。
となります。

すると、あら不思議。もやもやはすっかり消えます。
形を変えた簡単な瞑想みたいなものです。
おためしください。

では
今日もめいっぱい 楽しみましょう!

フラクタル心理学 
マスターコース入門はこちら
(9月10月・近鉄奈良学園前)
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(近鉄奈良学園前)
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フラクタル心理学みのり 悟りへの道しるべ

自分の行きたい方向に連れていってくれるのは自分しかいない

まだまだ暑い日が続きますね。

最近は週3回
手の怪我のリハビリと
フィットネスで大阪に出かけています。

リハビリしても
お鍋が握れないとしたら、
その時は、私は調理師の仕事を
あきらめないといけません。

そうなったら、
働く所を探すよりも、
すべての仕事を引退して、
家賃や生活費がかからない
セブ島で暮らそうかなと
そんな事も考えながら過ごしてます。

長い目でみたら、
無理矢理でも英語が
マスターできるのは
良いことかもしれません。

最近、
同じ状況でイラッとする事が続きました。
玄関先で、カバンの中を
ゴソゴソと鍵を探すのですが、
見つかるのに時間がかかり
イラッとくるというパターンです。

ネガティブに思える感情は、
実は・・
すべては怒りが形を変えたものです。
例えば、悲しいとか、さみしいとか、
怖いとかも、全部、怒りなのです。

「怒ってる」と言うよりも、
「悲しい」「寂しい」「怖い」と言えば、
カワイイと思われたり、
同情されたりするという、
怒りをごまかすために、
表現を変えているだけなのです。

だから、

ポジティブな感情以上に、
怒りの感情を感じたときは、
自分を見る必要がありますね。

この怒りが何で起きているのか?

私の無意識の部分で、
「私のカバンの中の鍵を
誰かが探して私に渡してくれるべきだ!」
「何なら、私が困らないように、
カバンの中をととのえておけ!」

そんな事を思っている自分に気づきました。

本当に子供の時なら、
親だったり、
お手伝いさんだったり、
学校の先生がしてくれた事なのかもしれませんね。
そんな傲慢で怠慢な子供心が、
私の中にまだ残っているので、
怒りが湧くのだな〜と、

大げさに言えば、
自分という存在を、
自分の望む方向に連れて行くことが出来るのは、
自分しかいないのです。
それなのに、
誰かが連れて行ってくれると
(自分の中の一部分が)
勘違いしているから、
鍵がすぐ出てこない事でイラッとしているのですね。
とても大切な気づきでした。

自分の信じ込みというのは、
普段は深層意識の中に、
隠れているのです。
ネガティブな感情がきっかけで、
やっと気づくことが出来ますね。

この事に気づいてから、
鍵の事でイラッとすることはなくなりました。

鍵を探す時に、
「私を望む方向に連れて行くことが
出来るのは私だけだ・・
私が私を望むところに連れて行くからね」と、
自分の子供心に言いながら鍵を探すのです。
小さなカバンの中ですから、
鍵は必ず見つかります。

そして、
カバンの中と世界は相似形。
同じだということ。

自分が探すから鍵が見つかるように・・
自分が望むものを自分の力で取りに行こうとした時、
必ず手に入るという事です。

手に入らない時は
「誰かが持ってきてくれるはずだ」と、
めでたいくらい待ってる時なのです。

あなたが、なにかイラッとする時、
その心の深くで、何を思っていますか?
見て・・変えてみましょうね。

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では、今日もめいっぱい楽しみましょう!

トリリンガルの姪っ子と奈良公園

フラクタル心理学みのり 悟りへの道しるべ

安定要素はなんでしょか?

こんにちは
フラクタル心理学講師 のみやまです。

手の怪我のギブスが取れて
リハビリがはじまりましたが、
想像以上に時間がかかるようで、
ここからまだ3ヶ月間、
給食のお仕事を休む事になってしまいました。

デスクワークは出来るので、
フラクタル心理学の講師のお仕事は少し増やして、
成功脳をインストールするMBIP講座の
平日の部を設定しました。
希望日程があれば、
設定しますのでお知らせくださいね。

大阪の会員制のラウンジでの開催です。
受講後の方には、3ヶ月に1回程度、
受講後の皆さんにむけて、
無料のお茶会も開催してます。
(過去にフラクタル心理学みのりで
MBIP参加された方はいつでも自由に参加できます)

桃と言えばあらかわ桃

せっかくはじめた、
民間企業での給食の仕事は、
辞めたくないのです。
私なりの、理由があって、
会社に入社してるので、
普通に、定年までは続けたいという
気持ちしかないですね。
民間で働くことには、メリットしか無いのです。

本当に給食の仕事を辞める時は、
瞑想のお仕事を辞めたときのように、
世の中のニュースや出来事、
自分の分析や周囲の人の助言で、
わかると思うのです。その時は、
定年を待たずに即、辞めるかもしれませんが・・。

給食の仕事をやめない理由は、
色々ありますけど、
一番大きい事は、
「お金の為に働かないといけない状態」
を作りたくないのです。

この20年程、
瞑想の仕事では、大成功しました。
自分の大好きな仕事で、
ヤッタァ〜と思える状況までいけて、
良かったなと思ってます。

最近、どうして、
私は成功したのかな?と、
自分なりに分析しているのです。

そしたら、
1番大きな理由は、
誰もしてない時に、
誰もしてない事を始めるという。
先駆者になるということ。
時代がよかったのかなと思いますが、

2番目の理由は、
瞑想からの収入がゼロでも
会社勤めからの定期的な収入があったので、
お金に困ってない状態があった。
ここに尽きると思うのです。
「心の余裕を準備する」ということです。

民間企業は、
社畜なんかじゃないですよ。
最強の安定要素ですよ。

反対に、
ネットワークビジネスとかは論外です。
大好きな商品とかならまだわかりますけどね。
それ、安定要素じゃなくて、
ほとんどが、不安定要素だからね。

安定したくて、
不安定要素を取り込んでしまう人が
多いなと思います。

成功脳をインストールするMBIP講座
日程を増やしております(受講後のお茶会の日程も同じくUPしていきます)
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フラクタル心理学みのり 悟りへの道しるべ

 

ホワイトデーなので恋の話2020

今年は何について書こうかしら?
バレンタインの後に観た知性的な夢について
書いてみます。

知性の夢は「空」が浸透した長年、
瞑想している人が観る夢の事です。
観てるのは1秒ぐらいなんだけど、
その映像は、凝縮された叡智の塊で
色んなことを教えてくれて、
見た瞬間「あっ!わかった!」って、
問題が解決するの。
私はこの分析が好きで得意としています。

最近、周囲の女性達が、
沢山、婚活を始めたのです。
私も好きな人は諦めて、
婚活したほうがいいのかな?と、
悩みながら寝た時の夢ですね。

自分の恋愛観、結婚観にまつわる夢でした。
夢の内容は省略しますが、

恋愛観と結婚観は違う部分もありますね。
でも・・私の場合は、同じでいいよって夢でした。
恋愛と結婚この二つが「同じではいけない
意識改革しなくては!」と思う事が、
そもそもの間違いだよと・・。
そんな事を夢が教えてくれました。

今更、というか(笑)
年齢が高くなるほどに、
好きの気持ち以外のものから、
人と繋がってはいけないのです。
食べていくためとか、生活のためとかね。

好きだなと思う気持ち、生理的に許せるな。
シンプルにそれだけで相手を選ぶの。

これは理由があって、
性器というのは、汚いところに存在してます。
女性の場合は、おしっことうんちが出てくる間にあり、
男性に至っては、おしっこと同じ場所にあるという、
とんでもないものが性器。
汚いところにあるのは、
汚いを許せる相手かどうかが大事だからですよ。

ずっと一緒にいるパートナーもいつかは死ぬし、
死ぬ前には、オムツしたり(うんち)
まみれの事も起きてくるワケ。
女性の方が長く生きるしね。

その時に、
好き以外の事で繋がっちゃったりしてると、
老後「汚ねぇな〜」って思って
そこで関係がフリーズしちゃうのよ。

年齢が高くなるほど、
相手に対して「汚えなぁ〜」と、
思ってしまう相手ならば、
もう最初から結婚の対象として、
間違えてるということ。
一生寄り添うことが困難を意味するからね。

よく、セックスの相性が大事だと言うけれど・・
いや・・これはどうでもいい(笑)
言ってる時点で、これ言ってる人は
「俺は下手くそです!」
と公言してる事に気づいてない(笑)

話し合いで合わせていけば
どうにでもなるものなのです。

話し上手な人って、
誰とでも話すのが上手ですよね。
なぜなら、それは、
誰とでも話を合わせるから。それだけなのです。

それとセックスも同じで、
話し合って、あわせていけばいいの。

でも、生理的に嫌とか、許せるな・・は、
理屈を超えたところにある。
「合わせられる。合わせられない」だから、
これは大事ですね。

究極的には、汚いな〜が許せる相手か
どうかで見極めているのだろうな。
老後も仲良く寄り添いたいからね。

真理はいつもシンプルです。
頭でごちゃごちゃ考えてしんどくなる時は、
単純になればいい。

結婚も「いい男だな 寝てみたい」
それで選べと(笑)
それ以外で選んじゃダメだと。
それ以外で選ぶと、
墓場まで一緒にいれない可能性があるから。
知性はそう申しております。
いい夢を観たなぁ〜。清々しい夢でした。

今年も皆さんが素敵なホワイトデーを
迎えることが出来ますように!
お祈りしております。

フラクタル心理学入門講座
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内側に静寂を!

17日は阪神大震災から25年だったのですね!

非常事態だったから、
当時は、ありとあらゆる普段感じないことを感じていました。
震災の前も挙動不審になっていたけど、
後もかなり挙動不審で、
チンドン屋みたいな服を着てしまっていました。

地震中はギリシャでずっと月を見ながら瞑想してて、
帰宅した時は、沢山の人がスーツケース持って移動していたので、
意味がわからなかった。
道行く人に「何で移動してるのですか?」とか、
これまた意味不明な質問していました。

地震の日に有給を前借りして会社を休んだ私は、
旅行前に、人事部から嫌味を言われ(そりゃそうだ)
あまりの嫌味に、売り言葉に買い言葉で・・
「地震で死んでもしらんからな〜」と、
喉まで出かかっていた言葉を止めて、ギリシャに出かけました。

1ヶ月前から地震が来る事が予感でわかっていました。
厳密には、地震とまでは思わなかったけど
「神戸にいていはいけない」という、
するどい大いなる禁止のような感覚ですね。

だから、学者が地震の予知は不可能だと言っているけど、
絶対人間にはその力があると、
私は瞑想の生徒さんにも断言しています。

火災が多かった長田のネズミは、元町の飲食店あたりまで、
1ヶ月前に逃げてきていましたし、人間も動物です。
こんな力がちゃんと備わっている。
普段から自分の中に静寂の時間を持つことだと思います。

地震から気をつけていることは、
新築または新築に近い家に住むようにしている事ですね。
これだけは、守っている。今の奈良の家も、
新しいのでここに決めました。
一所懸命生きましょう。
写真は、世界で一番好きな街 神戸

奈良学園前 伝授&瞑想会
https://www.1satori.com/blog/?p=5189

新神戸駅