フルフィルメント瞑想(ELM瞑想)
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フルフィルメント瞑想
エターナルラブ瞑想の解説

初心者でも伝授後すぐに「空」を経験でき、その経験を
自宅で深めていくことが出来る瞑想。楽ちん。簡単。深い。
面白く。愛に満ちている。だから続けられる。

良い瞑想・悪い瞑想

初心者が陥りやすいミスです。
善悪の判断によって、瞑想を辞めてしまわないように。
悪い瞑想と判断する時、瞑想が出来てないと思い込みます。
いつも瞑想はうまく出来ています。

何度も唱えないマントラ

マントラは何度も唱えません。
即2〜3分で「空」を経験するので、
マントラを唱え続ける事は、
意識の浅い領域にわざわざ留まるようなものです。

瞑想の姿勢とクンダリーニの経験

「空」を経験する時、クンダリーニの経験が自然に
頻繁に起こります。自分で、気づく時もあれば、気づかない時もあります。
自然に安全に、エネルギーが流れる経験です。

自分軸とは、幸せになるのに他人が必要ないこと。

瞑想は内側から愛で満たされて、満タンになる。
幸せを外の世界に求めていると、それは、必ず変化していくから、また次を探しに行く必要性がある。だから必ず内側に向かいましょう。