空からはじめる瞑想伝授&瞑想会(大阪上本町・福岡・東京)

瞑想の伝授&瞑想会スケジュール
すべての会場は申し込みの方にお知らせしております。
オンライン・出張依頼はお問合せください。

プロフィール みなさんの瞑想の体験談

瞑想効果PDF

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2024年 伝授&瞑想会 スケジュール

日時 原則として、伝授の翌日が瞑想会になります。
(出張先と遠方から来られる方は1日で伝授&瞑想会可能です)

6月8日(土)伝授
6月9日(日)伝授& 瞑想会 11時〜16時(ランチ付き)

6月15日(土)伝授
6月16日(日)伝授&瞑想会 11時〜16時(ランチ付き)

6月18日(火)ヨギの洞窟瞑想会12時〜18時(サイレンス・ジャプーヒーリング・粥・夕食つき)

6月30日(日)ヨギの洞窟瞑想会12時〜18時(サイレンス・ジャプーヒーリング・粥・夕食つき)

7月13日(土)伝授 
7月14日(日)伝授&瞑想会

7月20日(土)福岡 博多 伝授(午前) / 瞑想会15時〜18時 希望者のみ・夕食会
(伝授時間(福岡)12時〜伝授・13時〜伝授・14時〜伝授 
予約時に希望をお知らせください)

7月28日(日)ヨギの洞窟瞑想会12時〜18時(サイレンス・ジャプーヒーリング・粥・夕食つき)

8月5日(月)伝授&瞑想会

8月17日(土)伝授
8月18日(日)伝授&瞑想会 

8月25日(日)ヨギの洞窟瞑想会12時〜18時(サイレンス・ジャプーヒーリング・粥・夕食つき)

9月6日(金)伝授&瞑想会
9月14日(土)伝授
9月15日(日)伝授&瞑想会

9月21日(土)〜23日(月・祝日) 宿泊瞑想会(締切は7月20日)

9月29日(日)ヨギの洞窟瞑想会12時〜18時(サイレンス・ジャプーヒーリング・粥・夕食つき)

大阪伝授の時間帯はこちら
(マントラ伝授の時間は瞑想会の前日です。遠方の方は瞑想会の始まる前の時間帯を空けております)10分前には会場に入れます。
・10時〜11時30分
・11時30分〜13時
・13時〜14時30分
・14時30分〜16時
・16時〜17時30分
・17時30分〜19時
・19時〜20時30分
・遠方の方のために大阪・瞑想会当日の朝の伝授も可能です。
その場合は、10時〜伝授・ 11時〜16時瞑想会になります。

瞑想会(誰でも定期的に瞑想会に参加できます)
・瞑想会 11時〜16時  8.800円(税込)ランチ付き

 

インスタライブ瞑想会&質疑応答(無料)
毎週水曜日の夜21時から
フォローしていると誰でも無料で参加できます。21時に瞑想がはじまり21時30分から質疑応答です。21時50分頃には終わります。
参加される方はフォローしておいてくださいね。
お知らせが届きます。

私のインスタグラム
https://www.instagram.com/satoritalk/

  • カウンセリング&誘導瞑想は個人セッション。
    日時の希望をお聴きしております。(オンライン または、大阪・桜ノ宮 または奈良・学園前)
     90分 2.2000円 (税込) 個人カウンセリング&誘導瞑想つき

    ・瞑想相談会(瞑想なしの相談会です)
    自己流瞑想の体験を相談したい。瞑想始める前に、会って話をしてみたい。悩みを相談したい。こんな方のために瞑想相談会を設定しております。大阪北区桜宮 帝国ホテル会員制サロン 平日 日中 60分 1.1000円 (税込) みのり受講生の方は  4.400円(税込)

お問い合わせはこちら 

ヨギの洞窟 瞑想会 スケジュール

こちらは・・サイレンス瞑想会の事です。

スタートから終了まで、
瞑想とヨガと呼吸法をして静かに過ごします。 
(希望者には最後にジャプーヒーリングがあります)

瞑想中は何をしているのかわからなくても、
心と身体が深い休息を取り、
根深いストレスを手放す事で、
翌日には、空の意識が拡大し、

生まれ変わったようにリフレッシュして
翌日から日常の活動に力強く入っていけます。

毎月2回開催しますよ〜

こんな方におすすめです。

疲れている方
何か早くに忘れたい出来事や感情がある方
何か創造の活力がほしい方
空の経験を深めたい方
瞑想習慣を継続したい方
などにおすすめです。

 

定期的に参加する事で、
大きな変化を創造していきます。


[日時] 近日中の日程 
6月18日(火)
6月30日(日)
7月28日(日) 
8月25日(日)
9月29日(日)
10月27日(日)
11月24日(日)

毎月、開催されます 平日は希望でスケジュール組みます・月末の日曜日など。
(定員1名〜3名まで)

12時スタート 18時 終了予定。

・普段の瞑想の体験のシェアー
・方向性の確認

・瞑想
・ヨガ
・呼吸法
・最後に、質疑応答
・チェックリストの解説や説明

・早めの軽い夕食
(8分かゆと菜食の軽食があります)

※ ご注意
・楽な服装でお越しください(着替えもできます)
・カフェインは、会の終了後も、
 翌朝までは控えていただく事をおすすめします。
 五感覚が覚醒している状態なので、
 カフェインをとると眠れなくなり翌日の
 日中の活動(仕事)に影響を与えますのでお控えください。

・(瞑想を継続されている方で、
 希望者には夕食前にジャプーヒーリングがあります)
 ヒーリングを受ける予定の方は昼食は取らないか、
 通常の半分以下にしてください。

・ヒーリング受けない方は早めの昼食をすませて、
ご参加ください。

受講代金 
ヒーリングなしの場合 9.900円(税込)
ヒーリングありの場合 15.400円(税込)


会場
上本町 谷町9丁目 参加の方にお知らせします。

瞑想みのり

おきがる瞑想相談会

ガッツリ瞑想したいわけじゃないけれど、
瞑想はじめる前に気軽にお話や悩みを相談をしたい方。
私でも瞑想できるのかしら?ちょっと不安な方。
瞑想を始める前に、自分の悩みや状況を話しておきたい方
自己流で瞑想してるけどこの体験が何かを教えて欲しい。
久しぶりに瞑想を再開したい方。
そんな方のために ご用意しているお茶会です。
※オンラインも可能です(その場合はお茶・ケーキはありません)
(瞑想はしません。瞑想の相談や質問のお茶会です)

瞑想の種類は問いません。
ありとあらゆる瞑想の質問に即答します。


[開催場所] 帝国ホテル大阪 会員制サロン

[日時]
平日の日中 60分〜90分

[開催場所] 帝国ホテル大阪 会員制サロン

[料金] 個別のお茶会ですが、家族・友達同士の参加は可能です。
・初めてお会いする方  1万1千円(税込)

・瞑想みのりで瞑想を受講済みの方 4千4百円 (税込)

 どちらの場合も お茶・お菓子付き (オンラインはお茶・お菓子はありません)

 

近日中の日程は・・(好きな時間帯でご予約ください)

2024年 
6月21日(金)時間 10時〜 13時〜 15時〜

7月27日(土) 時間 10時〜 13時〜  15時〜 
 
8月 10 日(土)時間 10時〜 13時〜 15時〜
 
9月7日(土)時間10時〜 13時〜 15時〜

10月5日(土) 時間 10時〜 13時〜 15時〜

11月2日(土)時間 10時〜 13時〜 15時〜

12月14日(土)10時〜 13時〜 15時〜


瞑想みのり

会員制サロンでの開催

 

居場所がないと感じてしまう原因3つと解決さく

こんにちは 瞑想みのりです

ヨギの洞窟瞑想会の開催時間ですが、
12時〜18時に変更することにしました。

こちらは、瞑想を多くするのと、
午後始まりなので、
軽めのベジタリアンの夕食と
八分粥がつきます。
お粥は、土鍋で作ってみました。

ヨギの洞窟瞑想会12時〜18時に

今日のボイスメッセージは
居場所がないと感じる 
原因3つと解決策をお送りします。

瞑想みのり

効果のある瞑想は 必ず代謝に影響が起きてる

こんにちは 瞑想みのりです
今日はいただいた質問から行ってみよう!

Q.昔、TM瞑想をしていたのですが、
この瞑想もよく似た感じがします。
どういう違いがあるのか、教えて下さい。 


A.みのりお答え

瞑想にも色んな種類があります。
意識の海に潜る事と、
実際の海に潜る事は、似てます。

ほとんどの瞑想は海の深くに潜ることを
目的としていません。

砂浜で楽しむことや、
シュノーケリングで海の浅瀬を楽しむことをしています。
(心の浅瀬を楽しむ)
瞑想と言っても、目を閉じて座っているだけなのです。


これらの瞑想は、肉体も心も 休みません。
必要以上にストレスが、取れるはずもありません。
現実的に代謝の変化が 何も起きてないのですから!


それに対して、ダイビングのように心の本質である
「空」を経験する瞑想は
実際に代謝の変化が起きて心と身体が休みます。

そういう意味では、TM瞑想と空からはじめる瞑想
は似てますよ。
実際に生理学的に 休みが取れている瞑想と言えるから。
私、個人的にはTM瞑想は「効果がある瞑想」として認識していますね。

多くのTM瞑想経験者の方が
この瞑想を受けに来られますが、
その人達の感想からお伝えすると

「これはあまりにも早く深いところに到達する
あっという間で びっくりした」
また瞑想の上級者の方からは
「最初のテクニックだけでも、シディを超えてるね〜」
などの有り難い感想をいただいております。

 (あくまで個人的な感想ですから、
受講されたご本人の主観になるとは思います)


違いとしては、空に到達する速度は
空からはじめる瞑想の方が早い事。

そして、
長く続けた時の感覚の違いですね。
宇宙意識の状態に到達した際には、
無限に拡がった意識の中に
自分が ぽ つ ん といる感じになります。

この状態では、世界とのつながりは重要ではなく、
本当の自分(真我)に 常に、気がついている状態。
これだけでも素晴らしい経験である事に間違いはありません。

それに対して 空からはじめる瞑想では
無限に広がった意識の居場所を
肉体のハートの ど真ん中につくっていきます。 

これが、最初のテクニック、ラブ・マントラ
(またはハートマントラ)です。

ラブ・マントラは、現象の世界と、
空を分離があるのではなく、
糊でつなぐような役割がありますね。

そして、空から出てきた最初の形である
「ヤントラ」が加わるのが 大きな特徴になりますね。
ヤントラはマントラよりも
さらに私達の五感に影響を与えます。 

その結果 私達の感覚を変えていく「ソーマ」という
ホルモンの生成や流れる方向性にも大きく関わってきます。

 ヤントラ、これは、宇宙意識よりも その後の
神意識を開いていくのに とても役に立ちます。

神意識とは、世界と繋がり、自分自身でありながらも、
私達の感覚が精妙にまるで、
神の知覚のように変化していく状態です。

簡単に言えば 世界に対して、

もっと興味や好奇心が湧いてくる状態ですね。

またヤントラは聴覚ではなく、
視覚から心に影響を与えるので、「聴く」という
心の活動に「見る」という心の活動が加わる事で、 

心に与える影響が大きく、その為 マントラだけを使う時よりも、
膨大な量のストレス(カルマ)を解放する事が出来るのです。

実際にどんな事が起きてくるのかといいますと、
意識が大きく広がって、その無限の意識の居場所がハートの中。

ここは一番、感性の重要なポイントだけに
より感覚的になる感じです。 


自分の中の至福感が自分の中だけにとどまらず、
より外側の世界を観ていく際に、
五感を通してはっきり反映されていきます。
これが大きな違いですね。


今日のボイスメッセージはこちら・・





瞑想みのり

トイレだけって それな・・

大阪上本町

こんにちは
瞑想みのりです

最近LINE@で受講生の方にむけてのボイスメッセージを
お届けしていますが・・
LINE@が購読できない方もいるみたいなので、

今日はこちらのメルマガとブログにも一部、掲載してみました。
ババジ1とプロスペリティマントラの応用編を話してみました。
(LINE@すでに登録の方には、後でお届けします)

トイレだけって・・それな・・

と・・
こんな話をしていますので、受講生の方は
LINE@を登録しておいてくださいね。

今日は 私の 近況です。

大阪上本町に引っ越してきて、2ヶ月が過ぎました。

引っ越す前と最初の頃は、すごい恐怖がありました。
恐怖を感じる事が、瞑想してるので、
何十年もない状態で感じる 久しぶりの恐怖でした。

もともと、大阪に住んでいたくせに、
なんで恐怖を感じるのかも、わかりません。

インスタを始めることも恐怖でしたし、
行き交う人が多いとか、新しい家で、慣れてない。
家賃も奈良の学園前よりは高いです。
やっていけるんだろうか?これも恐怖です。

そこに父親が、マンションのハイテクについていけず、
1階の扉の自動ドアを開けることすらできません。

「鍵の頭をドアにかざしたら、自動で開くねん!」
と教えたら、必死で自分の頭をドアに押し付けて、
「開かへん」と・・親父ギャグか?と思ったら大真面目に
頭を何度も当てていたので、これも恐怖でした。

しかも、イーロンマスクに投資するって、
見事な投資詐欺の話にも乗って、
国際電話でトンガ共和国にリダイヤルして話し込んでいたり、
注意したら「相手はイーロンマスクやぞ!」と、
本気で怒られた事も恐怖(笑)

自分の事だけでも、精一杯の状態で
身内をSNSの詐欺から守らないといけない。

歳を老いる前に、色んな世の中の事を経験しておかないと、
危ないなと、怖さがピークに達してしまいました。

夜寝る時も、恐怖を感じながら寝る状態で、
そんな時に、あんまり私が怖がるからでしょうね。

「とりあえず・・変化する事をうけいれよう・・」
こんな声が聞こえて、
これ ババジというヨギのマスターでした。

寝ている頭の中で、スライドパズルみたいなものが出てきて、
それがいつもより壮大で、すっすっすっ・・と
動いていくのを見せられました。

ほんとその通り、変化するしかない。
奈良にいる時とはすべてが違うわけですからね。
その映像を見てから、別に状況が何か変わった訳ではないのですが、
恐怖を感じる事はなくなりました。

スライドパズルは、私の中では変化の合図で、
このスライドパズルが目を閉じてる時に、脳の中で動くのを見る時、
朝起きたら、日常の中で何か具体的な事が変化していきます。

今回のスライドパズルは、大きく動いてて、
頭の中だけではなくて、何かが壮大に動いていました。

映画グラディエーターの最後のシーンで、主人公マキシマスが
麦畑を運ばれるシーンがありますが、そんな感じで、
すごい景色の中を 寝ている私が、どこかに運ばれていきました。

大きな変化である事、そして、それに合わせて自分が流れていく事を
受け入れないといけないのです。

色んなサポートがあるんだなとは感じます。

今日は他愛もない話でしたが、
ボイスメッセージは受講生の方は役に立つと思います。

では またね。

瞑想みのり