こちらは・・サイレンス瞑想会です。

スタートから終了まで、
瞑想と簡単なヨガと呼吸法を繰り返して　静かに過ごします。　
（希望者には最後にジャプーヒーリングがあります）
ランチはついておりません。

瞑想中は何をしているのかわからなくても、
心と身体が深い休息を取り、
根深いストレスを手放す事で、
翌日には、空の意識が拡大し、

生まれ変わったようにリフレッシュして
翌日から日常の活動に力強く入っていけます。

毎月２回開催しますよ〜

こんな方におすすめです。
空の経験を深めたい方
疲れている方
何か早くに忘れたい出来事や感情がある方
何か創造の活力がほしい方
瞑想習慣を継続したい方

定期的に参加する事で、
大きな変化を創造していきます。


[日時]　近日中の日程　

2025年
1月25日（土）
2月22日（土）
3月29日（土）
4月26日（土）
5月31日（土）
6月28日（土）
7月26日（土）
8月30日（土）
9月27日（土）

毎月、開催されます　
月末の土曜日か日曜日に設定しています。


11時〜16時　
・会の最初と最後にシェアーがあります。

※　ご注意
・楽な服装でお越しください（着替えもできます）
・ご自分用の水をお持ちください
・五感覚が覚醒している状態なので、
　カフェインをとると眠れなくなり翌日の
　日中の活動（仕事）に影響を与えますのでカフェインは出来るだけお控えください。

・瞑想を継続されている方で、希望者にはジャプーヒーリングがあります。

受講代金　
料金　８.８００円（税込）
※伝授から3ヶ月間は半額でご参加いただけます。
瞑想の習慣の定着のために　出来るだけ利用してください。

会場
上本町　谷町９丁目　参加の方にお知らせします。

瞑想みのり