10月は平日の伝授&瞑想会でした。
女性だけの瞑想会だったので、
ランチは玄米にしました。


シークワサーで　
自家製の柚子胡椒みたいなものを作ってみました。
これが美味しくて沢山、食べてます。
レンコンのエビはさみ揚げに添えてみました。

秋は料理が楽しい季節です。食欲も旺盛ですしね。

玄米は女性むき

ではでは、今日も瞑想婚活のお話ですね。


ある人の瞑想中の体験です。

「夫と2人で海辺を歩いていたら、
波がやってきて夫がいなくなっていた」

こんなビジョンを見ました。



この私の瞑想体験にそっくりでしょ。
（最後の方の海のシーン）
https://www.1satori.com/?p=10377

これ、結婚したらアカンやつです。

ただ瞑想会に来られた時は、
新婚ホヤホヤでしたから、
まさか私も
新婚さんにむかって
「あなた離婚しますよ・・」　

とは、さすがに言えません。

「言えません」といいながら、
言葉濁して、

「もしかしたら？
今のご主人、ずっと一緒じゃないのかもね？」

これは　伝えました。

（はっきり言っとるがな！）

月日は流れて　3年みつき〜♪


久しぶりにSNSで見かけたので、
メッセージしてみたの。
そしたら離婚して引っ越しもされていました。

瞑想会にもよく来られてて、
ご主人とケンカして　
ねんざしてる時もあったのです。
ビジョンの事もあったけど、
どんな時も
女性に　怪我させる男は嫌だな〜と
思って気になっていたの。


だから離婚が成立したことを知れて
ちょっとだけ　ホッとしましたよ。

瞑想してる人は、
どんな時も　幸せでいて欲しいです。
瞑想を長く続けている人は、
内側を感じたら　必ずハートに平安がありますよ。

頭の中の考えにハマる時、
平安を失ったように錯覚します。

自分のハートが笑っている事が大切。
一人でいても幸せ。
二人でいてもどちらでも幸せ。

離婚した方がハートが笑っている場合も
あるだろうしね。

その場合は、
瞑想が飛ぶための大きな力になってくれるよ。



近日中の予定

11月2日（土）おきがる瞑想相談会（大阪　桜ノ宮）
オンラインもOKです。

11月10日（日）伝授&瞑想会（大阪　上本町）



瞑想みのり

こんにちは
瞑想みのりです。

前回の続きとおさらいです。
タターガタは、意識が目覚めて、
知性の目で物事を見てる（聞いてる）状態ですが、

目覚めた聴覚の場合はそのまんま言葉を聞いてます。
話し言葉をそのまま聞いてるので、
主語がない場合が多いです。
例えば「おもい」という言葉を聴覚で受け取っても、
それが「重い」なのか？
「思い」なのかわからないのです。

視覚の場合は、外側の映像はそれぞれ違いますが、
内側の意味合いが全く同じなのです。
今日はこの発達した視覚を詳しく
行ってみよう ！

奈良学園前瞑想会

タターガタの場合。（知性の夢の場合も）
ストレスの解放で見る夢とは違って、
全く歪んでいません。

例えば、異性の間では、
女性の事を食べ物に例える事がありますよね。
上品な表現ではありませんが・・。
「女を（男を）食った」
こんな表現がありますよね。

食べ物と生（性）の事は、
内側の意味合いが同じなのです。

では、面白いテストをしてみましょう。
あなた（女性）が、
すご〜く瞑想してて知覚が目覚めていたとします。

あなたには、意中の人（男性）がいるとします
「あの人は、私のことを、
どう思っているのだろう？」と知りたくて、
それを思いながら夜、寝ました。
寝ている間に彼の意識を、
目覚めた知性の触手が空間上に伸びていき、
キャッチします。
すると・・・

夢の中でスープが出てきて、
飲んでみたら腐っていた。
こんなビジョンをみました。

これ、脈ありでしょうか？

（考えタイム）

・
・
・

無理ですよ！（笑）

相手はあなたを（今現在）
賞味期限が切れている女と思ってます
相当努力して容姿を磨かないと、
または性格を磨かないと、
友達どまりです。
でも、人間って性が全てじゃないの。
そこが面白いところ。
だから今後の自分の努力次第で、
違う結果が出てくるでしょう。
（相手の意識が変化していく＝
ビジョンが変化していくという事）

この場合、諦めたら、ただのタターガタ。
ビジョンを見ただけの人。
行動がどこにもないから。

好きならば、
相手に合わせる努力をする。
これがタターガタとブッダの違いですね。
行動する事が大事です。

そして、行動してる間に
この人と、どうなるのかはおいといて、
少なくとも自分の成長はあるでしょう。
人を通じて自分が成長するのです。

では、
ステーキがお皿にのっているビジョンをみました。
これ、どうでしょうか？
（考えタイム）
・
・
・
脈ありですね。異性だと意識してます。
肉食男子・女子という言葉がある位ですから、
もちろん、ただの遊びの場合も見ますけどね。
このビジョンは多くの婚活中の女性が見ます。

じゃあ綺麗なお弁当が出てきて、
お箸がない！
こんなビジョンが出てきた。
これ、どうでしょう？
（考えタイム）
・
・
・

相手はあなたに興味があるけれど、
草食男子です。自分から相当、
積極的にいかないと進展はありません。
だって、箸がない！
どうやって食べてよいやら、
わからない人なので。

と・・こんな感じで、
何か難しい解釈はありましたか？
そのままなのです。

知性の夢は一切曲がっていません。

外側の映像は全部違いますよ。
でも、内側の意味合いが
同じなのです。（見たまんま）

では、ハニードーナツをみました。
これはどうでしょうか？
（考えタイム）
・
・
・

仮に相手の方が、
趣味が筋トレでアスリートタイプであれば、
あなたの印象がハニードーナツであれば、
全く趣味が合わないですね。

ハニードーナツのどこに筋肉を感じます？
脂肪と砂糖で出来上がり、ふにゃふにゃでしょ。

でも、これが癒し系の女性が好きな男性の場合に、
あなたの印象がハニードーナツであれば、
趣味が合うのかもしれません。

どんな相手が好きなのかによって、
自分の行動が全く違ってくるのです。
相手がアスリートタイプなら、
相手に合わせていく必要があります。
だから「体を鍛えろ！筋肉つけろ！」です。

癒し系タイプなら「ありのままでOK」
となります。

と・・・こんな感じで、
そのまんま見えてるまんま。
聞こえてるまんま。
解釈するだけです。
（厳密には解釈なんて難しいものは不要です）
相手の話してない
意識をただ受け取っているだけだから。

タラがはじまりましたけど、
タラではこのような超能力（シッディ）
と言われる能力は普通の能力として
使っていく事になります。

瞑想みのり

こんにちは
瞑想みのりです。

6月タラの伝授&瞑想会はあと1席になりました。
まだ解説が追いついておりませんが、
7月くらいにはUPできると思います。

今日は初歩的な瞑想のお話です。
タラは、特に「空」が動く質（シャクティ）を
育てていきますので、
これを理解しておかないと、飛ばされてしまいます（笑）
人によっては嵐のような体験が長く続きます。
今日はこの嵐の意味を理解しておきましょう。

瞑想中の雑念についてです。

私たちは勝手に瞑想中の体験に、
善悪を持ち込んでしまいます。

その中の一番大きいものは、
瞑想中の雑念（思考が沢山、出てくる事）を
「悪」だと扱う事です。

勝手に私たちが良い瞑想だと思い込んでいる体験は、
静かで心地よく、雑念のない瞑想ですね。
これを「良い瞑想」「善なる瞑想」と思い込んでいると、

ひとたび、雑念だらけで、心地悪い体験が続くと、
「瞑想がちゃんとできてない」
「空」を経験できていないと、
素人判断をしてしまうのです。

結果的には、この体験が続く時、
瞑想ができてないと素人判断が入り、
せっかくつかんだ「空」の体験を捨ててしまう
（瞑想を辞めてしまう）のです。

あ〜もったいないですね。

理論的に何が起きているかを理解しておきましょう。

瞑想中の「良い瞑想」と私たちが勝手に判断してるもの。

心地よくて、雑念がなくて、ずっと留まっていたいと思う体験。
主観で、深い瞑想と感じる体験です。

多くの人がこの体験を求めます。
私もこの体験の方がそりゃ好きですよ。
皆さん、好きに決まってます。

この体験は、心地よい至福感に包まれますが、
起きていることは、
「空」の中で意識が拡大している体験です。
主に、意識の拡大が起きていますが、
根深いストレスの解放という意味では、
そんなに起きていません。

この心地よい体験が続いた後は、
今度は、意識が拡がった分だけ、
また新しく、
根深いストレスを扱う事が出来るようになります。
ちょうど、一つの部屋が綺麗に掃除されて、
ホッと一息ついた、
そしたら、次の知らない部屋に入ると、
ゴミだらけで
また掃除を始めるような感じです。

その時の体験が、雑念だらけで心地悪い、
いてもたってもいられない
浅いと感じる瞑想の体験です。
悪い瞑想と思い込んでる体験です。
浅いと感じるのは私たちの主観であり、
本当はこの時も、ELM瞑想（フルフィルメント瞑想）では、
「空」をちゃんと経験しています。

根深いストレスが、
瞑想中の雑念に乗っかって出ていくのです。

この雑念だらけの体験は、
意識の拡大はそんなに起きていませんが、
主に根深いストレスを取り去る作業をしています。

だから、周期的に、意識の拡大。
そして、根深いストレスを取り去る。
この体験が交互に起きてくるはずです。
これは、何日周期とか具体的な事は言えません。
人それぞれですからね。

雑念だらけの体験が続く時は、やはり、心地悪いです。
けれどもそれは悪ではありませんし、
瞑想がちゃんと出来てない訳でもありません。

「あっ！今、根深いストレスが、去っていこうとしているんだ！」
そんな気持ちで瞑想を続けてくださいね。
雑念は、抵抗しないで、垂れ流しが一番、
スムーズなのです。

悪の判断をしてると、苦しくなります。
抵抗してる事だから。
タラはこの体験が、今までに経験した事がないような
嵐のような体験になります。

瞑想を長く続けている人は、
もう気づいてるかもしれませんが、
現実が大きく変化するのは、
実は・・雑念の体験が続いた後なのです。
雑念の体験が続いた後の日常に目を向けてください。
本当に何かが去っています。
何か大きなストレスを手放しています。

だから、私としては、
雑念も出せないような瞑想の方が、
どうかしてる！と思うのですね（笑）
それは、どこにもパワーがない事を
意味していますから。

瞑想中の体験なんてどうでもよくて、
瞑想は何のためにしているのかと言えば、
瞑想してない時間
（日常生活、睡眠の質、仕事中や家族、友達と過ごす時間）を、
摩擦なくスムーズに過ごす為にしています。
1日に朝夕30分の瞑想をするならば、
残りの23時間の質を変える事が出来ます。
これが瞑想の意義です。

タラの意味は、
「渡る者」という意味があります。
ストレスだらけの現実世界を
「サムサラの河を渡る」と
表現しますが、タラは、
荒れ狂う河に橋をかけて渡ります。

サイモン&ガーファンクルの
「明日にかける橋」
という名曲がありますが、
昔から大好きでした。
これ、タラの事だなと思って、
よく聴いていました。

最近は、サイモン&ガーファンクルよりも
プレスリーが歌う
「明日にかける橋」をよく聴いています。
プレスリーが、すごくパワフルで、
今頃、はまってしまいました。

果物の桃を見てもタラに似てるなと思います。
（どんな例えだよ！余計わかんなくなるだろ！）

うまく言えないけれど、タラはシャクティの化身で、
シャクティというのは、色気でもあるからです。
色気にまつわる色んな事が起きてきます。
これもまた追々、書いていきますね。

タラは「渡る者」
泥だらけのサムサラの河に、頑丈な橋をかけて渡ります。
「空」は瞑想中だけにありません。
現象の中に嵐のように登場します。この嵐が、
やがて、知性を持つ触手に変化していきますので、
五感覚が、神のような精妙な知覚に変化していきます。
それがタラです。

今日も熱く語ってしまいましたが・・・
とにかく、楽しいし、多くの瞑想ファンが
一番好きなテクニックにあげるのがタラです。
私も愛してやまないタラですね。

6月から、楽しくまいりましょう！

瞑想みのり

アラジンのように　魔法の絨毯に乗って〜
迎えに行くよ〜魔法は使えな〜いけど
お金もないし、力もないし、
地位も名誉もないけど、
君のこと離したくないんだ。

これは、去年好きでよく聴いていた
川崎鷹也さんの
「魔法の絨毯」の歌詞です。
声も大好き！

なんてロマンチックな曲なのだろう。
こんな事、好きな男性に言われたいな〜なんて、
思っていたら・・
なんと！自分が言ってたわ（笑）

春はもうすぐ

自分の気持ちを伝えるのって、
恥ずかしいよ。でも、
なんかすっきりしちゃって、
私としたことが・・
知らない間に、
世間の恋愛マニュアルみたいなものに
影響受けてたわ。危ない危ない。

生身の人間相手に・・
恋愛マニュアルなんて、
当てはめてはいけないね。
「男には追わせなきゃダメ」とか、
「気のない素振りをしろ」とか、
「女とはこうあるべき」とか、
誰かのつくった型に知らない間に、
影響を受けていたりするものです。
マニュアルなんて読んでなくても、
知らない間に小耳にはさんで
影響受けていたりするから、おそろしわぁ。
心のままに素直が一番よ。

自分の気持ちが、
どこかに行こうとしても、
何度も戻ってくるとしたら？
そこには、なにか真実があるのではないかな？
そんな事を思うようになりました。

何か答えが欲しいなと思う時、
私は知性の夢を観ますが、
それ以外にも、日常の中にも、
沢山、メッセージがあったりします。
現実の世界というのは、自分の心が
映っているから。

今、月9のTVドラマ
「ミステリと云うなかれ」
これが好きで観てます。

「真実は一つじゃない人の数だけある」
これは、ドラマのキャッチフレーズです。

菅田将暉さんが演じる　
もじゃもじゃ頭の主人公　整（ととのう）くん。

刑事の女の子（風呂光さん）は、
整くんが、好きなのよね。

クリスマスプレゼントに
整くんの頭みたいな　
もじゃもじゃのマフラーを買って
結局、プレゼントは渡せずに
自分がマフラーを首に巻いて
「あったかいな・・」って笑うの。

「自分の気持ちと一緒にいる」
とてもいいシーンでしたね。

知らない間に、私たちは、
自分の気持ちと一緒にいる事を忘れている。

世間にどうあって欲しいかとか、
この年齢だからどうあるべきかとか、
周囲の期待とか、
どうでもいいものと一緒にいようとする。
自分の気持ちと一緒にいてくださいね。

今年も皆さんが、
素敵なホワイトデーを
迎えることが出来ますように、
お祈りしております。

次回の伝授&瞑想会は4月10日（日）です。
瞑想はじめてみたい方、
誰でも簡単に始められます。

瞑想みのり

こんにちは
瞑想みのりです。
今日も、悟った人を見分ける方法シリーズ

奈良散歩

「空」を長年経験してる人にとっては、
じわじわ　面白い話だと思うんだけどね。
第４弾でいってみよう！

悟り（目覚め）って・・「直感が鋭い」
どころの話ではないのです。
再現性は毎日ですから（笑）

単にそのまんまを見てるし、聴いてるのです。
それをブッダは、目覚めと呼ばずに
「タターガタ」と呼びました。

「タターガタ」の意味も間違えてはいけません。
「如来」などと訳された日には、
自分とほど遠い世界の事だと誤解してしまいます。
（決して、間違いではありませんけどね。
悟りは、菩薩として、如来として目覚めた
知覚で生きる事ですから！）

瞑想してる皆さんは、自分の身に起こる事だと、
理解してくださいね。実際に起きてますので
事例も載せておきますね。

目覚めた意識はとても静寂で目覚めています。
まるでクリアーな湖面のような意識の目覚めです。

だから、誰かが石でも投げて波紋ができないと、
静寂すぎて目覚めていることにさえ、
気づかないでしょう。

私が、悟りの条件に、
「何らかの人間関係がある事」を挙げるのは、
人のリアクションで、はじめて自分の悟りに気づくのです。
何でもいいから湖面に石を投げてくれる人が
必要なのです。

目覚めた意識が透けて通っていき、
単にそのまんまを見てるし、聴いてるのですが、
そのまんまの意味は、
バラ色の世界を見てるのとは違いますが、
人が見てるものまでそのまんま。
人が心の中で話してることまでそのまんまの意味です。

聴覚の場合は、
心の中で思う言葉と、実際に口に出して伝える言葉は、
すこしだけ違いがあります。

心の中で思う言葉は、
まだ本人だけが心の中で思ってる言葉なので、
主語や述語がありません。
例えば「重い」と言われても、
体重が重いのか？
心が重いのか？聴いてる方には違いが分かりません。

でもこれが「タターガタ」です。

特に悟りに気づく初期の頃は、
人の殺気や怒りなどが分かりやすいです。
これらは、湖面に投げられた大きめの石のようなもので、
波紋が大きく広がるから悟りの初期には気づきやすいのです。

悟りの話で、剣の達人が、
寝ている時に、クセモノに襲われそうになったら、
すぐに気づいて、相手を切りつけることが事が出来る。
なぜなら目覚めているから。という話がありますが、
これは、本当でもあるけれど、少し違います。

本当に、悟っていたら、そのクセモノが、
剣の練習をしている時点で「襲ってやるぞ！」
という意図を持ちながら練習している。
その意識を、先に、キャッチしていますし、
それがもしも、顔を知っている人であれば、
目覚めた視覚がそのまま見ますので、
誰なのか特定していますし、
声を聴いていたら、声色や声の特徴を目覚めた
聴覚が聴いてるので、
誰なのかある程度の見当がつくでしょう。

これが悟り（意識の目覚め）ですね。
クセモノに部屋の中に来られてから気づくのは、
遅いねん！

受講生さんの面白い話ですが、
ある時、実家に泥棒が入る意図を
目覚めた視覚で見たのですね。

それで、実家に「泥棒に気をつけて！」と
電話して伝えたけれど、
家族が、真剣に気に留めておらず、
実際に泥棒にはいられてしまったの。
（残念ながら・・）

そしたら、また泥棒に入られる意図を見て、
再度、電話で伝えたら、今度は２回目なので、
家族も聞き入れて、セコムをしましたとさ。

単に目覚めた意識は
「泥棒にはいるぞ〜」って泥棒の強い意図を
聴いてる（または、目覚めた視覚の場合は見てる）
だけなのです。

これがタターガタです。
普通の聴覚や視覚と違う点は、
目覚めた意識は、広大に目覚めているので、
距離が遠くても、心の中の言葉も見てるし、
聴いています。

瞑想みのり
次回の伝授&瞑想会は3月13日（日）です。
瞑想はじめてみたい方、
誰でも簡単に始められます。

こんにちは
瞑想みのりです。

今日もこの胡散臭いタイトルの
シリーズでいってみよう（笑）

胡散臭いけど・・

経験してないと書けないことですし、
瞑想の「空」の経験によって
おきてくる本当の悟りについて
真面目に書いています。

「空」を毎日、経験する瞑想を
正しい方法で続けていたら、
3年〜５年目あたりから、
じわじわと、
誰にでも起きてくる経験だと思いますけどね。

そして、目覚めると、
もう元には戻らないのです。
これは悟りの大切なポイントなので
見分ける方法としても覚えておいて下さい。

瞑想を続けている皆さんの
悟りを促すために書いています。
それを受講生さんの為にも、
言葉で残す人が必要だなと感じています。

奈は悟りと縁がある場所ですね。

悟り（目覚め）は普通の人間に起きることです。
もっと将来的には、それは、
多くの人に起きることだと思います。
それは瞑想の空の経験を、
日常に取り入れる人が増えていくから
という意味です。
今はまだ知らない人が多過ぎる。

悟りには、
「空」を直接マインドが経験する
瞑想をしていることが
必須条件です。
（空を経験しない瞑想では悟りは起きません）

では、まずは、
悟りの定義を明確にしておきましょう。

定義の違うものを「悟り」と、
呼んでいる事って時にあります。
これを避けたいからです。

例えば
「分かったこと」を「悟ったわ！」
と言うことありますよね。

でも、私が話しているのは、
「分かること」が「悟り」の
定義ではありません。

他にも、
覚醒体験。
これも　悟りでもなんでもありません。

私から言わせれば、
集客するためのエンターテイメント（笑）です。

覚醒体験は悟りではありませんので、
「悟り」の定義が覚醒体験する事
だと思っていると、
いつまでも本当の悟りに気づかず、
目覚めた能力を伸ばせず・・
悟りから遠ざかります。

私は、
真面目に、瞑想を続けている
生徒さんたちに向けて、
自分自身の身に起きてくることを、
書きたいだけなのです。

私の話す悟り（目覚め）の定義は、
伝統的な意味での悟りです。

悟りの条件は、ある一定量の、
根深いストレスの解放が起きていること
（肉体、魂、精神、感情レベル、
血液、リンパ、神経系統などなど・・）

簡単には瞑想の「空」の経験によって、
深い休息が起こり、
あらゆる面で、癒しがすすんでいることです。
だから瞑想の年月もある程度、必要です。

そして、
「空」を直接マインドが目覚めた状態で経験し、
「空」の無限の中で、目覚めた意識が永続的に拡大し、
人間の知覚に変化が起きている事。

これが悟りです。

おそらく、一番最初に悟りの経験は
睡眠時の「目撃してる意識」に気づき、
次には、自分自身の知覚の変化で
多くの人が知ることになると思います。

そして、悟り（目覚め）というのは、
一度、目覚めると、もう元には戻らないのです。

「覚醒体験は悟りじゃないよ」と話したのは、

それが、悟り（目覚め）であるなら、
元にどもらないはずなのに、
見事に、ただの凡人に戻っているからです（笑）

もっと毒舌を、ぶっこんでおくとしたら、
「悟ったぞ！」という
勘違いのエゴだけが残った凡人。

覚醒体験してそれが悟りだと言うのであれば、
その人にお願いしてみましょう。

「その同じ体験を、
1週間以内に再現してもらえますか？」
（翌日でも出来ないとダメ）

出来ないとしたら？それは悟りじゃないのです。

悟りというのは、再現性がある　目覚めた状態なのです。
私の経験している目覚めというのは、再現性があり、
明日、誰かに頼まれたら即「OK見せましょうか？」と、
見せる（証明する）ことができるようなものです。
（またこれは追々・・）

どれくらい再現性があるかと言われたら、
「目覚めなんていりませんから、
目覚める前の普通の人間の知覚に戻して下さい」と、
懇願しても戻れないくらい知覚に変化があるのです。

もう一度　言います。
瞑想をやめて「空」の経験を途中で意識的に
ストップしても戻れないくらい、
目覚めというのは再現性があるものです。

人間の一部の仕様が
今までとは全く違うものに変わってしまうのです。

青虫とチョウチョを例にすると分かりやすいと思います。

自分が目覚めた時は、チョウチョのようです。

そのチョウが
「私、飛ぶの怖いの。
地面の方が落ち着きますから、青虫に戻りたい。
お願い戻らせて！」

と言われても、戻れるわけ無いですよね。
悟り（目覚め）って、これに似てますよ。

今までと同じ人間なのに、
一部は同じで生活しますが、
一部は、全然、違う仕様に変化してて、
それを受け入れて生きていくという感じ。

「もう青虫に戻ることはできないから、
飛ぶ怖さを克服して、
チョウチョである事を受け入れながら生きる」
という感じです。（これ凄く大事！）

すると・・青虫より、
出来ることは広がっていることにも
気づくのです。

という事で・・

悟った人を見分ける方法があるとしたら？

その１つは、
悟りの定義が悟りを話してる人と、
違ってないかを確認して、

その上で、悟りの体験だと話すものを、
再度、再現してもらって出来たなら
本当に悟ってますね。
（毎日当たり前のように再現出来るはず）

伝統的な意味での悟りは、人間の知覚に、
青虫とチョウくらいの　大きな違いがあり、
よって取り扱い方も全く違い、
それは、元に戻ることは出来ないくらいの
違いが生じるということです。

今日は長くなったので　また追々。
悟りについては、書きたいことが、山程あり、
それを私の言葉で、ポジティブなことだけじゃなくて、
ネガティブな事も含めて、
受講生さんに、
伝えておかなきゃと思っています。

（えっ？　私、死ぬんかな？（笑））

瞑想みのり　
３月の瞑想伝授&瞑想会＠奈良学園前は、
3月13日（日）です。